长期喝普洱茶的利弊 普洱茶的好处和坏处
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1、消化和厌倦。普洱熟茶经过堆制发酵后，产生多种有益菌群，可以减少小肠对甘油三酯和糖分的吸收，分解腰腹部的脂肪，改善肠道内的微生物环境。饭后一到两个小时内喝，可以清洗肠胃。
2.普洱茶可以促进睡眠。睡前喝普洱茶要冲泡，不能泡。冲泡方法是茶叶和茶汤分开，但长期浸泡没有这样的效果。冲泡能让人更好入睡，浸泡反困。
3、减肥减肥。普洱茶中所含的茶多酚能去脂去腻，促进体内脂类化合物从粪便中排出。所以，喝普洱茶可以达到理想的减肥效果，但不要以此减肥。减肥就是摄入的热量小于排出的热量，普洱茶只是辅助作用。
4、经常喝普洱茶可以养胃护胃。长期喝普洱茶会对胃形成一层有益的保护膜，对胃有滋养和保护作用。
5.普洱茶有健齿护齿的作用。普洱茶中所含的活性成分具有消炎杀菌的作用。抵抗龋齿的形成。所以，想保护牙齿的人还是喝吧。
6.普洱茶的缺点：普洱茶不能过量饮用。
7.普洱茶过了一夜就不能再喝了。
8.服药期间禁止喝普洱茶。
9.注意普洱茶不要泡太久。
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