受疫情影响，公司让所有员工在家办公，小任也不例外。作为程序员，平时工作压力比较大，难免会有头晕脑胀的情况。

这天在家工作，突然发现眼睛疼，视线开始模糊，头也疼得厉害。我以为是长时间盯着电脑导致的，就休息了一下。

刚想坐在电脑前工作，突然整个人晕倒在地。之后家人赶紧送他去医院。经查，原来是脑溢血。年纪轻轻就被脑溢血盯上，真的太可怕了。

一、脑出血比脑梗更凶险

脑出血和脑梗塞很常见，但其实脑出血比脑梗塞更危险。脑出血的死亡率高达68%，80%的死亡发生在一周内。脑出血和脑梗塞有什么区别？

1.一个立现，一个多变

脑出血发病比较急，进展也比较快。一旦出血，可能会出现呕吐、头痛、意识模糊、脑疝等症状。脑梗死是多变的，有的患者会突然大面积梗死，有的则可能逐渐加重。

2.一个破，一个堵

脑出血是脑血管破裂引起的，一般是高血压引起的。治疗过程中要注意降低血压，控制血液。脑梗塞是血管堵塞引起的，一般治疗时需要溶栓和抗凝。

3.一个喜动，一个喜静

脑出血，多动，一般发生在白天，如用力过度、气候变化、情绪激动、过度劳累等。可能导致血压突然升高，导致脑出血。脑梗和安静一样，一般都是在睡觉的时候发病。

二、身体无故出现这些异常，警惕脑出血

脑出血不是没有症状。如果你发现身体有以下异常，小心是脑出血的信号。

1.语言障碍

如果发现口齿不清、舌头变大、说话困难，要小心这是脑出血的早期信号，需要尽快去看医生。

2.剧烈头痛

剧烈头痛是脑出血最典型的症状之一。一旦颅内压升高，头部的疼痛就会很明显。

3.嗜睡

过度嗜睡也可能是脑出血发出的信号之一。即使睡觉了，还是会觉得累。

4.肢体偏瘫

大脑内囊内有许多神经传导束，其中有负责单侧肢体运动的神经传导束，一旦出血可引起肢体偏瘫。

5.呕吐

脑出血多是由于脑压过高，也会刺激呕吐中枢，引起呕吐。

三、预防脑出血，这5点不能少

一旦患上脑出血，后果可能不堪设想。想要预防脑出血，一定要记住以下几点。

1.劳逸结合，避免过劳

尽量劳逸结合，在完成工作的同时保证睡眠，让身体得到足够的休息，避免过度劳累。

2.改变体位动作要轻缓

起身、弯腰、下蹲等动作时。尽量轻柔，以免动作过于猛烈、突然，造成脑出血等意外。

3.避免用力排便

保证良好的排便习惯，尽量避免强行排便，适当多吃新鲜水果蔬菜，保证排便顺畅。

4.注意季节变化添减衣物

根据不同的季节变化增减衣服，避免气候变化和血压波动引起的血管收缩障碍。

5.尽量戒烟戒酒

尽量戒烟戒酒，避免增加动脉硬化的机会，引起高血压和脑出血。

脑出血和脑梗塞常见，但脑出血更危险。如果发现剧烈头痛、嗜睡、呕吐、语言障碍、肢体偏瘫等症状，要小心是脑出血引起的，在日常生活中一定要做好脑出血的预防工作。

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参考资料：

[1]& quot；脑出血& quot比脑梗更危险。三组文字阐明了这两种疾病的区别。生命时报2020年1月6日

[2][健康]这六种症状出现在体内，也就是& quot前驱& quot脑溢血！最后一个惊呆了。人民日报。2018-04-26

【3】脑出血前的10个救命信号！还记得这些7 p吗