花生芽有什么营养和功效与作用及禁忌
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各位好，给大家分享一下花生芽有哪些很多人还不知道的营养、功效、作用和禁忌。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
花生芽的营养与功效:营养神经，促进新陈代谢，加速肠道蠕动。花生芽是一种既有食疗作用的食品。可以生吃，营养丰富。花生芽的能量、蛋白质、粗脂肪含量居各类蔬菜之首，花生芽还含有大量的纤维素、钙离子、铁离子等矿物质。摄入后能有效滋养神经，促进新陈代谢，加速肠道蠕动。
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