各位好，下面有一个小编分享给大家。很多人还不知道嘴角吃维生素。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

在秋冬季节，很多人容易出现嘴角腐烂的情况，因为在秋冬季节，人们会吃一些大鱼大肉的高热量食物，以补充体力，提高御寒能力，而蔬菜水果相应会少吃。再加上室外空空气干燥寒冷，缺水，免疫力低下，会导致嘴角腐烂。嘴角腐烂可以通过食补来缓解。比如多吃燕麦、玉米等粗粮，有助于补充维生素b。

嘴角腐烂吃什么食物好？

1.清热燥湿的粗粮、豆类，如燕麦、黄米、玉米、绿豆、白芸豆；

2.时令果蔬，如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大枣、菱角等。

3.滋阴润肺的肉类食物，如鸭肉、河鱼、河虾等。

嘴巴烂了吃几次维生素B？

你可以服用维生素B1、B2、B6和B12来治疗口角炎。[/s2/]如果是营养不良性口腔炎，主要是缺乏维生素B，这时可以补充维生素B族，包括B1、B2、B6、B12。对于这种口角炎，口角会出现糜烂或溃疡，疼痛有时不明显。这种角膜炎发生后，及时补充维生素B群，可以迅速缓解症状，消除角膜炎的病情。所以如果发生了口角炎，可以先去医院确定是不是维生素B缺乏引起的，因为有些口角炎是感染引起的，也就是细菌、真菌、病毒感染。对于口角炎的治疗，单纯补充维生素B效果不明显。

如何预防口腔炎？

1.多吃潮湿的食物。百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜都是润燥、润肺、补气的佳品。可以多吃点。最好少吃辛辣油炸食品。

2.保持嘴唇清洁卫生。可以涂润唇膏或者口红保湿。建议经常在户外的人每半小时涂一次。不要用舌头舔嘴唇，以免加重病情。

3.注意均衡饮食。人体不能合成维生素B2和维生素C，但维生素B2主要存在于新鲜的绿叶蔬菜和水果中，所以要注意饮食的平衡和合理的烹饪方法。煮饭的时候，不要把五谷洗太多次。煮粥和豆类时，尽量不要放碱，以免维生素B2被破坏和损失，以免因维生素B2缺乏而发生口腔炎。

以上解释了嘴角烂维生素。这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到大家。