为了躲开妈妈的扫把，我从初中开始就学会了看电视的窍门：搬个板凳坐在电视旁边，用食指按下关机键，手里拿条湿毛巾给电视快速降温，用眼睛看电视，听四面八方。

还好没碰过电，但是眼镜已经飙到600度了，外号& quot四眼& quot已经扩散了。

凌晨三点，隐形眼镜摘不下来了

无耻的说我长得像狗，当然是不戴眼镜。不然我单眼皮的小眼睛会被厚厚的树脂衬托得更小& quot瓶底& quot镜头。

经过一番不懈的研究，我成为了隐形眼镜爱好者，有着近10年的佩戴史.一世对眼镜的含水量、直径、厚度、舒适度都有了清晰的认识。

这些年来，我每天上班都要戴近10个小时的隐形眼镜，也养成了中午把镜片拿出来放松眼睛的习惯。除了偶尔疲劳，我的眼睛没有任何严重的问题。

每次看到表哥鼻子上的眼镜框留下的印子，我都是三分感叹四分感叹。我很高兴戴隐形眼镜。

但是，生活总会教会你做人。

有一天被资本主义压榨，凌晨三点才下班回家。以前很容易，两手一捏就滑出来的镜片，那天却死活也摘不下来。.

嘿，有什么我不能从老手那里得到的吗？我故意又洗了一次手，继续摘下眼镜，但是那天我的眼球就像一个若有所思的吸盘，是& quot更激烈& quot和我在一起：它牢牢地粘在镜头上，当我向外扭动镜头时，我能感觉到阻力。

这时，一个古老的故事说& quot女生长期不戴隐形眼镜导致眼球粘连的悲剧& quot闪过我的脑海，我迅速眨了眨眼眼泪和润滑。

在频繁的刺激下，终于把晶状体拔了出来，圆弧形的晶状体有些干，上面很少有沉积物。

眼球就像在尖叫：我要水！快眨眼！

从那以后，我注意到自己的眼睛很容易变得干涩，尤其是摘下隐形眼镜几分钟后，总觉得眼睛有点睁不开。

我以前很容易就能戴上它八个小时，现在五六个小时后就有种莫名的异物感，像眼睛里嵌塞着东西,但是我拿不出来，也不习惯。有一次我揉眼睛，拉出一缕刷刷的白色分泌物！我天真的以为那只是每天分泌的排泄物。

我一周有五天靠隐形眼镜。我觉得可能是因为戴的时间长，频率高，所以眼睛干涩。但我舍不得放弃隐形眼镜，就换上了透气性更好的牌子，又花了一大笔钱改装了框架眼镜，隔天交替使用。同时增加了每天戴隐形眼镜的次数，让眼睛喘口气。

不幸的是，它来晚了。一个普通的周末，戴着隐形眼镜，紧盯屏幕赶了几个小时方案后，我的眼球突然有些生疼,夸张的说，就像有东西卡在眼球下面，疼痛比之前单纯的干涩更强烈。

我使劲挤着眼睛，想挤出点眼泪来，但是很长一段时间都没有结果。我又试着把眼睛往左右上下四个方向转了转，但是好像都生锈了，不管用。我迅速拿出我的隐形眼镜。

更糟糕的是，这时只要两三秒不眨眼睛，我整个眼球的不适感就会极其强烈.一世被迫不停地眨眼，什么也做不了。眼球像是在尖叫：我要水！眨眼！

我眯起眼睛，寻找& quot干涩的眼睛和疼痛& quot在网上。在网上很恐怖，感觉一次手术后我的人生就要结束了。

我不敢掉以轻心。买了人工泪液，希望能弥补自己泪液润滑的不足。用了之后真的觉得滋润舒服。但是眼睛就像一个吸水的无底洞，过一会儿又干了。

我老老实实过着原始的生活，不玩手机，吃饭刷牙尽量眯着眼，遵循& quot除非必要，否则不要睁开眼睛& quot。我大部分时间都在听音乐和看书。

因为无聊，十一点不到就睡着了，作息比过去十几年都健康。原始人的生活真的很无聊。谁能想到，以前我必须随身携带手机，但我却能够& quot拿起来又放下& quot这个时候。

这一天我眼睛不能工作，担心公司不给我请假。我大部分时间都在暗暗祈祷：& quot我还年轻，吃喝玩乐还没吃饱，不能出事！"如果我能好起来，我会好好保护我的眼睛，我永远不会

我太幸运了，第二天眼睛的干涩感和异物感完全消失了。这次我学会了乖，上班不再盯着电脑屏幕；再次设置闹钟，每半小时放松一下眼睛；还经常打哈欠和眨眼来制造眼泪。

分泌物拉丝，上下眼睑糊住分不开

当然，把隐形眼镜完全留在工作中并不容易。我换上了更贵的抛月款，只能在会议、汇报等正式场合使用。

然而，有句话怎么说呢？命运的每一份礼物都被偷偷标上了好价钱。

有次开会两个多小时后，我突然看东西模糊，眼睛发酸、刺痛症状再次袭来。

这是不同的，这次我虽然感觉.

出门时，我出现了迎风流泪的情况，只得带上墨镜。有次在外面，眼睛不停地流泪，眼球和眼皮摩擦得生疼，我打开手机前置摄像头一看，好家伙，我成“红眼人”了！红血丝布满眼球，远远看去，整个眼睛都是红色的。我在尴尬中飞速跑回了家。

我还注意到，每次取下镜片，下眼睑和眼角眼尾处都有豆花样的白色黏腻分泌物，还伴随一些红血丝。佩戴眼镜时也没有从前的丝滑顺畅感，好几次戴上去都觉得眼睛里卡塞着异物，取出来看，镜面却很干净。

我完全换上了框架眼镜，然而只要睡前玩手机，第二天醒来时上下眼睑就像糊着一层东西一样难以睁开，并且双眼胀痛不止，还有很多发黄变干的分泌物顺着眼睑结成一排。严重时，半夜我还会因为眼睛干涩而醒来好几次。

此前絮状分泌物变成了很大一坨藏在眼角处，往外一拉，居然能扯出一条长长的细丝，场面虽然恐怖但让我觉得很爽、很解压。

分泌物增多、眼睛变红等结膜炎表现丨腾讯医典

除此之外，还有一种细丝状的分泌物直接贴在我的眼球上，我用棉签将它小心蘸下来后，没一会儿就又开始分泌，简直是春风吹又生！整天下来，这些分泌物会一直糊在眼睛上，挡住视线，使我看不清东西，我只得隔一会就去卫生间清理一次。

我的眼睛更为敏感了，阳光强烈时会晃得我睁不开，甚至办公室的白炽灯一打过来，也会扎得生疼。这时狂滴人工泪液也是徒劳，我完全无法专心工作。

镊子挤眼睑，堵死的睑板腺被疏通开了

此前生过的好多病已经让我得够了教训，我知道不能再拖下去了。

那天风很轻、云很淡，我又拿着号码牌坐在了熟悉的门诊三楼大厅，这是眼科所在的位置。

检查显示我的眼底正常，泪膜破裂时间为7秒，小于正常值的10~15秒，并且有睑板腺堵塞。情况不妙，我已经是中度干眼患者了。

医生先给我进行了超声雾化治疗。他拿出一个类似生化游戏里的那种防毒面罩，哦，眼罩，一头连着长吸管，另一头插在装着透明瓶子的仪器上。水汽向眼部喷出，我熏了十几分钟直达眼球的灵魂洗礼。

然后才开始正式治疗，也就是睑板腺按摩。涂抹麻醉剂后，护士用两根棉签大力戳在我的下眼睑上，一边拿着带有保护头的镊子，将眼睑由里向外地扒拉挤压，一边解释道：“我现在是在疏通你堵死的睑板腺，疏通好了，油才会正常排出。”

痛感有些强烈，我想尖叫，却又觉得尴尬，一直攥着拳头忍到结束，好在挤出了一些黄色分泌物。我备受磨难的眼睛酸肿无比，直到上了冷敷，才瞬间舒服了。

临走时，医生开了眼膏和眼用凝胶、滴眼液。回家上药后，我特意早早入睡，期待着醒后就像童话里的公主一样美梦如愿。第二天一睁眼，我的眼睛果然没有以前糊得那么严重了，干涩感也消失了，感谢伟大的医学技术！

这次治疗后，除了正式场合，我基本告别了隐形眼镜。以前因为戴框架眼镜不好看而产生的容貌焦虑，现在也消失了，毕竟眼睛要真坏了，我还怎么发家致富、走上人生巅峰？

被干眼毒打后，我肯老实地注意放松眼睛了，看一会手机后就尽量闭眼小憩。

我如此心有余悸，是因为担心干眼复发，谁能料到小小的眼泪问题，就把我折腾得如此苦不堪言呢！

秃头、失眠、颈椎病、胃病……哪个好汉身上不背着七八个毛病？趁咱还能快乐蹦跶，有啥病了能治就早点治，反正这样花钱又受罪的经历，我是不想再来一遭了。

医生点评

郁昕|山西省眼科医院主治医师

干眼是眼科门诊的常见疾病，目前我国的发病率是21%~30%，但由于环境污染、荧光屏幕的广泛使用等，干眼的发病率仍在不断上升。轻中度干眼可影响我们的生活质量和工作效率，重度干眼则可能导致视力障碍，甚至失明。

正常情况下，在眼球表面有一层液体薄膜，医学上称之为泪膜。它起到润滑眼表、防止角结膜干燥、保持角膜光学特性、抵御眼表异物及微生物等作用。

泪膜的组成丨腾讯医典

干眼通常指由泪液的质、量及动力学异常，导致的泪膜稳定性下降或眼表微环境失衡，并伴有眼部不适、视功能障碍等症状。

顾名思义，干眼的主要表现是眼部干涩，除此之外，患者还可有以下症状或之一：眼睛有异物感、烧灼感、针刺感、疲劳感、不适感、视力波动、眼痒、畏光及眼红等，长期干眼还可增加慢性结膜炎的风险。

本文作者就描述了其有眼部干涩、视疲劳、异物感、视物模糊、频繁眨眼及光线刺眼等，甚至出现了眼部白色分泌物、眼红等结膜炎的症状，符合干眼的表现。

干眼的危险因素主要有：老龄、女性、高海拔、糖尿病、翼状胬肉、空气污染、眼药水滥用、长期使用视屏显示终端、角膜屈光手术、隐形眼镜佩戴史、过敏性眼病和部分全身疾病。寻找并去除危险因素对干眼的治疗至关重要。

本文作者至少存在三个危险因素：女性、视屏显示终端以及隐形眼镜佩戴史。

研究显示，泪膜的功能与人体内激素水平相关，女性出现干眼的几率大于男性；佩戴隐形眼镜可导致泪膜不稳定，增加角膜与泪膜间的摩擦，引起泪膜机械性压损、干燥，影响泪膜质量；长期使用视屏显示终端导致人眼瞬目减少、眼表暴露面积增加，出现泪膜功能下降。

作者所说的睑板腺堵塞，是年轻人常见的干眼原因之一。睑板腺的主要作用是分泌脂质，覆盖在泪液表面，以减少泪液的蒸发。

作者经常使用电脑和手机，同时为了美丽而长期佩戴隐形眼镜，导致了干眼，长期干眼又引起了慢性结膜炎，导致睑板腺堵塞，从而使得泪液表面的脂质层减少，泪液蒸发过强，加重了干眼。

干眼按严重程度分轻度、中度和重度。轻度干眼患者常有主观眼部不适，眼表的损伤几乎不可见。比如作者在刚刚出现眼部不适时便是轻度干眼。

作者症状加重后便属于中度干眼了。中度干眼患者有明显的主观眼部不适和眼表损伤，此时眼睛会有炎症的表现，比如白色絮状分泌物、眼红等症状，但经及时合理的治疗后，眼表不留损伤痕迹。

重度干眼患者有苦不堪言的眼部不适和明显的眼表损伤，经治疗后一般不能痊愈。

作者提到了干眼的诊断方法：泪膜破裂时间，这是眼科门诊诊断干眼常用的方法之一。正常的泪膜破裂时间应该大于10秒。如作者一样已经出现干眼的不适症状，再加上泪膜破裂时间缩短，那么干眼就确诊无疑了。

干眼的治疗目标是缓解患者眼部不适症状，保护患者视功能。发生干眼后，尽量避免上述危险因素，再加上对症治疗，往往效果颇佳。

在发生轻度干眼后，作者在尽可能减少隐形眼镜的佩戴时间，以及面对视屏的时间，眼部不适的症状就可缓解。

中度干眼时，前面的一番操作已不能起到太大的作用，所以医生给予了作者睑板腺按摩来治疗睑板腺阻塞，去除病因。在此之前，可通过作者提到的超声雾化来疏通睑板腺，方便按摩。

睑板腺按摩|Non-pharmaceuticaltreatmentoptionsformeibomianglanddysfunction

干眼可分为泪液生成不足型以及泪液蒸发过强型。作者的干眼与睑板腺堵塞后脂质分泌不足、导致泪液蒸发过强有关，所以医生给予了眼膏和凝胶来防止泪液蒸发太快，并促进眼表修复，维护眼表微环境。滴眼液则是用来弥补因蒸发而缺乏的泪液，起到润滑眼表的作用。

经过合理治疗，作者很快就被从干眼的苦海里拯救了出来。作者的经历也提醒了我们，身体出现不适要及时就医，以免延误病情。

个人经历分享不构成诊疗建议，不能取代医生对特定患者的个体化判断，如有就诊需要请前往正规医院。

作者：二狗

编辑：紫衣、代天医

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