手部按摩的8个步骤
简介：关于手部按摩的8个步骤的相关疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家了解相关知识要点，小编为大家整理出如下讲解内容，希望下面的内容对大家有帮助！
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1.按摩前，将护手霜涂在手背上，然后从指尖向上擦至手腕，直到手背完全吸收。每只手重复10次。
2.左手平放，掌心向下，右手握拳，用指关节按压左手背骨并上下移动，然后双手交替移动，各10次。
3.找到左手拇指和食指之间被夹住的部位，用右手旋转揉捏，双手交替移动30秒。
4.弯曲右手食指和中指，夹住左手每根手指，在侧面上下滑动10次左右，然后交替移动双手。
5.用拇指和食指轻轻挤压每个手指的指尖，使手指充分放松。
6.用拇指自下而上按压另一只手的手掌，直至手掌微热，双手交替使用。
7.左手手掌张开，右手握住除拇指外的四指，向后抬起。重复2到3次，然后双手交替移动。
8.张开拳头，重复几次，让双手得到充分的伸展，疏通手部关节和血液循环。
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