原地抬腿怎么数？
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单腿完成算一次。原地抬腿动作，脚必须抬到足够高的位置。可以肘部弯曲90度，紧贴身体一侧，手掌平展，以膝盖碰到手掌为准。
高抬腿常见简单易行的有氧运动之一。有两种高抬腿：原地高抬腿：运动员的位置不会发生剧烈变化的高抬腿。
高抬腿跑：运动员交替抬腿的同时向前(快速)移动。
动作要领：标准动作是在保持上半身挺直的情况下，双腿交替抬至水平。
原地抬腿：一种高抬腿练习，运动员的位置不会发生剧烈变化。
高抬腿跑：运动员交替抬腿的同时向前(快速)移动。
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