红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，严重时可导致内脏系统衰竭。这种疾病在中国的发病率相对较高。据统计，每10万人中有75人被诊断患有这种疾病。年轻育龄妇女的发病率很高。

红斑狼疮可分为局限于皮肤的盘状红斑狼疮、累及全身多个器官的系统性红斑狼疮和中间的其他类型。系统性红斑狼疮如果不及时治疗，五年生存率只有五分之一。

一、出现4个症状警惕红斑狼疮“上门”

约80%的红斑狼疮患者早期会出现各种皮疹，最常见的是脸颊两侧的蝴蝶红斑。

部分患者在暴露的皮肤受到阳光照射后，还会出现原有皮疹明显发红或加重的现象(称为光敏性)。

2、关节痛

超过60%的红斑狼疮患者在早期会有关节痛。手指、手腕、膝盖等关节莫名其妙的疼痛时要注意，尤其是年轻女性，出现上述症状时更要提高警惕。

3、脱发

每个人都会掉头发，但是如果短时间内突然大量爆发，头发变得容易断，就要注意了。

4、泡沫尿

患者排尿时有啤酒样的泡状尿(蛋白尿)。

如果有以上四种症状中的两种或两种以上，为了身体健康，最好去医院确诊，防止耽误重点。

二、屠呦呦团队发现双氢青蒿素可用作治疗红斑狼疮

根据屠呦呦团队的初步临床观察，青蒿素治疗盘状红斑狼疮和系统性红斑狼疮的有效率分别在90%和80%以上。据了解，屠呦呦团队一般会分三期进行临床试验，第二期和第三期的样本量会更大，至少需要7到8年。如果试验成功，预计新的双氢青蒿素片剂最快将于2026年左右获批上市。

三、确诊系统性红斑狼疮后，5件事可帮助缓解症状

狼疮患者应避免接触紫外线，因为经常接触紫外线会使面部或身体的皮疹更加严重。

2、饮食调整

每次去看医生，我都会听医生建议饮食清淡，均衡饮食，有理有据。比如系统性红斑狼疮可能会引起体内炎症，所以在饮食上也要多吃一些消炎的食物，比如深海鱼、坚果、红薯、胡萝卜等。

3、学会舒解压力

心情不好往往会影响患者的身体健康。很多患者因为自身的压力，让病情恶化。尽量放松，可能会有意想不到的惊喜。减压可以尝试深呼吸或者冥想，在压力下寻求放松。

4、适当锻炼

生命在于运动，多运动可以维持身体各项机能的正常运转。

5、戒烟

吸烟不仅有致癌的风险，还会引起系统性红斑狼疮患者的呼吸系统疾病和肾脏疾病。