开奶怎么开 开奶的做法
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1.妈妈要想分泌足够的乳汁，首先要早接触早吸吮，因为产后6小时内，可以通过胎儿的吸引分泌大量催乳素，导致乳汁分泌，产后最好休息一下，保证充足的睡眠。不要熬夜。
2、多吃鲫鱼汤、瘦肉汤、鸡汤等食物，注意饮食多样化，不偏食，不挑食。
3、并在专业催乳师处按摩，同时可以配合针灸理疗开奶。
4.以上健康科普知识仅供参考，具体情况需要到正规医院检查，由专业医生判断。
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