肾阴虚,又称肾阴不足、肾阴亏虚、真阴不足，是肾阴不足的一种症状，用现代的说法，就是中枢神经系统和泌尿生殖系统的营养缺乏。多由久病、性生活过度、长期熬夜、饮食不健康等引起。主要表现为五心烦热，潮热盗汗，腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，男性遗精，女性月经稀少或闭经等。

基本病因

1.久病：长期慢性疾病，对疾病治疗不及时或治疗错误，会使邪气旺盛，正气虚弱，毒邪阻碍气血的正常运行，不断消耗身体的正常气血，肾脏得不到气血的充分维护，导致肾阴虚；术中失血失液，导致气血津液不足，肾脏得不到气血的充分维护，进而导致肾阴虚。

2，*生活过多：频繁*事使身体消耗过多，精血耗伤，导致肾阴虚。

3、长期熬夜：健康的睡眠会恢复人体一天消耗的能量，熬夜会消耗精血，导致肾阴虚。

4、饮食不健康：肾阴需要后天脾胃的滋养，辛辣刺激和饮食不规律会导致营养补充不足，使得体内的阴液不足，导致肾阴不足。

典型症状

1、五心烦热：自觉手脚发热、胸闷烦躁和发热。

2、潮热：在每天的某个时间，有意识的热量从面部或胸部扩散到全身。部分患者可自觉有从骨内到外的热感，即骨蒸潮热。

3、盗汗：晚上出汗。

4、生殖系统表现：男性可能性欲强、丧失或过早*，女性可能月经过多、闭经或子宫出血(非月经期阴道出血)。

5.其他：牙齿松动，头晕耳鸣，失眠多梦，面红(主要在颧部)，腰膝酸痛，形体消瘦，咽干，小便黄，大便干燥，舌红少苔，脉数。

并发症

1.肝肾不足：肾阴虚常伴有肝血不足，导致肝肾不足。表现为胁痛、腰膝酸软、头晕耳鸣、少睡多梦、健忘、目赤视物淡、口燥咽干、五心烦热、颧骨红、盗汗、男性月经过多、女性月经过少、舌红少苔、脉数。

2、心肾不交：肾阴虚，不能克制心火，有心火炎症状(如失眠、多梦、心烦、口舌生疮)，进而形成心肾不交。心烦，失眠，心悸，头晕，耳鸣，健忘，心烦发热，咽干口燥，腰膝酸软，遗精，舌红，脉数。

药物治疗

1.处方：左归丸、六味地黄汤、大补阴丸等。

2.常用加减药：枸杞、菊花、知母、黄柏、牡蛎、金樱子、芡实、莲藕等。

相关药品

左归丸、六味地黄汤、大补阴丸

其他治疗

1.针灸疗法：医生可采用毫针针刺或艾灸对相关穴位进行熏熨，有其他症状者可辨证配穴。常用的穴位有关元、肾俞穴、三阴交穴、太溪穴。

2、按摩：医生主要沿肾经按摩，可配合膀胱经进行。可以按压关元、太溪、三阴交穴等穴位，以有酸胀感为宜，每次按压5~10分钟，每日1次。

3、其他：拔罐、刮痧等疗法对改善脾阳虚有一定疗效，常作为辅助治疗手段。

饮食调理

科学合理的饮食可以保证身体机能的正常运转，对控制疾病、维持治疗效果起到辅助作用

2、饭前少用脑，专心吃饭，饭后少休息。

预防

预防肾阴虚主要是增强体质，改变不良生活习惯。

1、规律作息，注意休息，避免过度劳累和熬夜。

2、经常腰部活动，这也可以多做按摩刺激脚底，比如经常按摩涌泉穴。

3.平时多运动，比如散步，做操，五禽戏，八段锦，太极拳。

4、饮食规律，注意营养均衡，尽量避免辛辣食物。

5、适度*生活，不强迫，不放纵。

饮食禁忌