女子煲汤需要哪些食材（适合女人喝的汤及做法）
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1.莲藕饮料材料：鲜莲藕500克，鲜白萝卜50克，鲜旱莲草50克。做法：洗净，捣碎，榨汁，加适量冰糖饮用。功效：具有清热、凉血、止血、固经的功效。
2、莲子桂圆汤食材：莲子、龙眼肉各30克，红枣20克，冰糖适量。做法：先将莲子用水浸泡，去皮洗净，与洗净的龙眼肉、红枣一起放入砂锅中，加入适量清水，煮至酥烂，加入冰糖调味。睡前喝汤吃莲子、红枣、龙眼肉，每周1-2次，可以常吃。
3、山楂桂枝红糖汤材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克，做法：将山楂肉和桂枝放入泥锅中，加入清水2碗，用文火煎至L碗时加入红糖，拌匀，煮沸即可饮用。功效：具有温经通脉、祛瘀止痛的功效。适合寒性痛经、面色暗沉的女性。
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