盐是加碘的好还是不加碘的好 加碘的盐好还是不加碘的盐好
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盐，一种让食物散发诱人魔力的调料。目前市场上销售的盐主要有两种：一种是碘盐，一种是非碘盐。盐有没有加碘？
我国大部分地区碘很少，仅从当地的饮用水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取的碘不能满足机体的需要。
由于年龄和生理的差异，4岁以下的婴儿每天需要70微克碘，成人平均每天需要150微克，孕妇和哺乳母亲每天需要200微克左右。因此，预防碘缺乏病最简单、经济、有效、安全的方法是使用合格的碘盐。
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