孩子的指甲容易脆弱，容易折断，这主要是因为体内缺乏营养物质造成的。只要家长及时找出原因，选择正确的解决方法，就可以让指甲变硬。

儿童指甲脆弱容易断是怎么回事？

当指甲缺钙时，甲床组织会缺乏韧性，从而变得脆弱，容易断裂。儿童期是生长发育的黄金期，容易缺钙。如果孩子伴有易怒、易醒、身高矮、全身多汗、出牙慢，主要是缺钙引起的。在给孩子补钙之前，应该选择去正规医院进行钙含量检测。如果缺钙不严重，可以多吃含钙量高的食物，如豆制品、鱼虾、牛奶等。如果缺钙严重，应在医生指导下补钙。

2、缺乏微量元素或者矿物质

指甲的生长离不开矿物质和微量元素。当缺乏这些营养物质时，指甲会变得柔软而脆弱。应及时带孩子去医院做矿物质和微量元素检查，并在医生指导下选择合适的药物。千万不要随意用药，否则会给身体带来副作用。

3、缺锌

锌会直接影响指甲的正常生长。儿童缺锌时，指甲粗糙，有白斑，易断易碎。缺锌还会让孩子偏食厌食。带孩子去医院做微量元素检查，根据孩子自身情况选择合适的补充方式。如果缺锌不严重，可以吃些富含锌的食物，如虾皮芝麻、猪肝花生海苔等。如果缺锌严重，就要选择锌剂来补充。

4、缺乏蛋白质

蛋白质可以维持指甲的韧性，当身体严重缺乏蛋白质时，会引起毛发异常和皮肤异常，这种情况通常发生在6个月至5岁的婴儿身上。蛋白质缺乏时，可以通过膳食补充来缓解。多吃富含植物蛋白和动物蛋白的蔬菜和水果，如豆制品、鸡蛋、牛奶等。如果缺乏蛋白质没有得到治疗，会影响身体生长发育，还会导致智力和身体发育迟缓。

技巧

此外，儿童患灰指甲时，指甲也会分层、易碎、易断，主要是指甲真菌感染所致。这时候要及时去医院做相应的检查，看看是不是灰指甲引起的，然后对症治疗，可以通过内服、外用药物、手术等方法。