相信大家在生活中都有过手发麻的时候，尤其是中老年人。

很多人觉得手麻是小事，不把它当回事，但有时候也挺烦的。如果拿东西拿不稳，没有力气，会给身体造成不便。

但小苗要提醒的是，手指麻木可能是该病的症状。

大多数疾病，当身体实际感觉到疼痛或症状时，通常可能已经到了后半阶段。这个时候解决可能就来不及了，所以我们需要在它还是一个& quot小蓓蕾& quot。

一、手指发麻，是身体在“报警”

首先，手指麻木应该怀疑是糖尿病。糖尿病神经病变是糖尿病的并发症之一。如果糖尿病并发周围发生神经病变，人就会出现四肢麻木，手麻和皮肤异常等情况。糖尿病手麻的特征主要是拇指、食指、无名指或小指，或者五个手指同时出现疼痛和麻木。早期往往在夜间凌晨出现，经常被疼痛或麻木惊醒。甩手后手麻会减轻，然后手指不灵活，继续发展，手部肌肉萎缩。

其次，高血压也会导致手指发麻。血压升高后，血管会收缩，全身小血管痉挛，管腔变窄，导致肢体远端肌肉供血减少，外周循环障碍，暂时缺乏营养，特别是手指和脚趾更敏感，经常出现手麻的现象。

此外，在手指发麻也可能是脑缺血。，脑缺血是老年人手指麻木的常见原因。在般高血压、脑缺血引起的手麻在晚上发生的概率较大，,夜间睡眠时血液流动缓慢会直接导致短暂性脑缺血和手麻。

第四，如果手指发麻还可能提示你营养不良了。老年人长期吸收消化功能差，营养不良会造成维生素B1缺乏导致末梢神经炎，还会出现手指麻木。

第五，手指发麻还有一个很常见的原因就是颈椎病。颈椎病是由于颈椎骨质增生、局部关节韧带松弛或椎间盘退变，压迫局部血管和神经组织所致。症状多种多样，手指麻木是颈椎病的表现之一。

最后，腕管综合征引起的手指发麻，主要表现在拇指、中指和食指的麻木和疼痛，常伴有夜间梦醒史，梦醒后会好转，严重的可能伴有手部肌肉萎缩，因为中枢神经系统在手腕，而所谓& quot腕管综合征是被压迫的时候产生的。

手指就像是我们身体健康的晴雨表。如果我们的身体状况不好，那么手指会给我们很多提示。

二、短期手指发麻，你的身体还很健康

这种情况一般问题不大，相应的症状可以通过按摩或者等待其自愈来缓解。

所以，为了身体健康，一定不能忽视手指麻木的症状。当然，手指麻木怎么治疗？

三、手指发麻怎么办？

如果按摩，揉内外劳宫穴：患有局部炎症或外伤，可以通过局部理疗或局部按摩进行治疗，如摩擦内外劳宫穴。具体操作，小苗也告诉你，先用右手拇指和食指分开，用右手拇指按左手心口产程宫，用右手食指按左手背外产程宫，右手拇指和食指一起按，揉松2-3分钟，再换成左手揉拧内外产程宫，约2-3分钟。

图来源于网络

补充营养：的老年人可能会因为各种技能的退化和食欲不振而出现营养不良导致的手麻。因此，他们应该补充更多的身体所需的营养物质，如优质蛋白质和维生素。

调整睡姿，选择合适的枕头：睡觉时要注意枕头的高度，一般7-9cm为宜，不能太高也不能太低，软硬程度要适中。保持正确的睡姿，可以有效避免颈椎压迫血管造成的麻木。

积极治疗原发病：If

手麻不是小事。可以对比一下，及时了解自己的情况，以免错过疾病的最佳治疗期。#39健康超级团# #微风计划#

参考资料：

[1]常宜勇。手指麻木引起更积极的反应预防和发展[J].毒品和人，2012336032-33。

[2]没有。手指麻木需谨慎[J]。四川劳动和社会保障，200936041-41。

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