如何降低食欲不想吃饭
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1.进食前，情绪变化剧烈导致肝气郁结，影响脾胃功能。大部分食欲大受影响，甚至身体正常的新陈代谢也受到严重影响。另外，就餐环境对人的心情也有很大影响。
食物的形状、颜色和味道对人的食欲有很大的影响。同样的食物烹饪方法、制作方法，餐具使用不当，食物调料搭配不当，都会严重影响人的食欲。
3.有些人经常因病吃药，不管是苦感冒药还是补药。长期应用可能会对胃肠道产生很大影响，刺激胃肠道炎症等变化。长期生病的人大多食欲不好，食量有限。不建议抑制食欲。适当约束超重的人是有好处的。可以控制体重，但是要适当。'
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