你读过《肖申克的救赎》里的旧布吗？一边看电影《肖申克的救赎》。有一个人物给我留下了深刻的印象。他就是监狱里负责管理图书的老布。

鲍勃已经在监狱里呆了50年了，有一天他被告知他已经被释放了。当他得知这个消息时，他不高兴。相反，他用刀劫持了一名狱友。他想通过这种方式给自己加上惩罚。但最后，老卜还是在一群犯人羡慕的目光中离开了肖申克监狱。然而出狱后不久，老卜就在自己的公寓里自杀了。

相信很多看过这部电影的人。看到老卜自杀的情节，我有点迷茫，我明明是自由的。老布为什么要自杀？但是仔细想想，你会发现这个情节其实很有道理。

他跟我们常说的心理舒适区有关。心理学家把人对外界的认知分为三个区，即舒适区、学习区和恐慌区，在舒适区内仍然会处于相对放松和舒适的状态。

每天做自己熟悉和擅长的事情，跑好自己已经掌握的人际关系。对人对事都很得心应手，就像老卜的监狱生活。老布在监狱里住了50年。

他习惯了了解这里的所有规则。他有自己的朋友，他的囚犯也尊重他。他还有一份图书馆管理的工作，甚至还养了一只乌鸦当宠物。此时，老卜正处于心理舒适区。生活很踏实，很轻松。

学习区是我们平时不常涉及的一个区域。在这方面可以锻炼人的能力，可以接触一些以前没有接触过的新事物。学习新技能，恐慌区会让人感到害怕，担心，没有安全感。

这方面的人心理压力很大，会面临很多挑战。但由于他们内心的恐惧，他们很难学到任何东西，所以他们对外界的反应几乎都是基于本能。这个心理区域的人是脆弱的，老卜出狱其实相当于被逼的。

直接从心理舒适区跳到了恐慌。在监狱里生活了50年的老卜，显然已经适应了监狱的生活方式。几十年按部就班的生活，让他对监狱的日常生活有了一定的掌控感。

这种控制感让他感到安全，放松，没有焦虑。所以虽然外人或者一些没有入狱很久的犯人认为肖申克监狱不自由，但是在老卜看来，那是他的生命，是他的一切。

虽然外面的世界是自由的，但是对于老卜这样一个已经出社会50年的白发老人来说，他们没有依靠，没有依靠。外面的一切都不受他的控制。

出狱后，老布被分配到一家超市工作，但因为年纪大了。所以动作慢，客人经常等不及，老卜也经常觉得自己做不好事情。

此外，他在监狱里养成的汇报一切的习惯让他的上司无法忍受。他每天都承受着巨大的心理压力和恐惧，最终走向了不归路。

说了这么多，其实是想告诉你，舒适区很舒服。但是舒适区之外的东西，随时都可能给我们沉重的打击，哪怕那时候有人帮你。但对于习惯待在舒适区的你来说，你可能连如何接受别人的帮助都不知道。

就像人们常说的，一个不努力的人，别人想帮你，找不到你的手在哪里。虽然我们每个人都喜欢逃避痛苦，寻求快乐，但我们仍然需要及时接触，学习新的知识和技能。生命是动态的，没有永远的避风港。我们需要不断成长，扩大我们的舒适区。这才是真正的安全。