什么可以弥补低白蛋白(中医)
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《黄帝内经》根据五行学说，五种颜色与五脏相搭配，即绿、红、黄、白、黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。吃以下三种白色食物，养肺没错！
银耳
银耳是养肺阴润燥之药。银耳又名黑木耳，味甘，性平。从中医的角度来说，银耳有生津润肺、滋阴养胃、化痰清肠的作用。银耳莲子汤
原材料：
银耳50g，莲子30g，桂花蜂蜜适量。
制作方法：
莲子入锅蒸熟，留汤备用；银耳泡好后撕成小花，放锅里蒸；莲子汤中加入适量桂花蜂蜜，拌匀，再倒入蒸熟的银耳和莲子，拌匀即可食用。
功效：补肾润肺、生津止咳
百合
中医认为，百合味甘，性微寒；归肺、心、胃经。具有滋阴润肺、清心安神的功效。此外，百合还含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B1等物质，营养丰富。南瓜百合粥
原材料：
南瓜250克，鲜百合50克，粳米100克，冰糖适量。
制作方法：
将南瓜洗净，去皮，切成丁。将鲜百合花瓣分别洗净，粳米洗净。粳米锅加水，文火煮粥，饭熟后加入南瓜丁，熟后加入百合和适量冰糖，煮开即可食用。
功效：滋阴润燥健脾
白萝卜
中医认为，萝卜具有清热生津、开胃健脾、理气化痰的功效，白萝卜属于白色食物，白入肺，夏季食用也有助于润肺。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和膳食纤维有助于促进消化和增进食欲；木质素可以减少人体对脂肪和胆固醇的吸收，有助于保护心血管系统。
莲藕萝卜饮料
材料：
鲜莲藕100克，白萝卜100克，蜂蜜30毫升。
制作方法：
选取新鲜莲藕节，与白萝卜一起洗净切碎，放入榨汁机中榨汁，过滤后加入蜂蜜榨汁饮用。功效：养肺润肠
想不到吧，小小的萝卜也有大作用~喜欢本文就点个赞吧~[击掌]
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