吃豆腐乳对身体的利弊 吃豆腐乳对身体有什么用
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豆腐乳的优点是富含氨基酸。适当食用可以帮助身体排除湿气，降低体内血脂含量，对高血压患者非常友好。同时，豆腐乳还具有助消化的功能，可以帮助经常食欲不振的人改善食欲。然而，过量饮用豆腐乳也对健康有害。豆腐乳含铁量高，可能致癌。而且豆腐乳一般含盐量较高，摄入过多会削弱人体肾脏的代谢功能。
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