青少年补钙能增高吗女性
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大家好。青少年可以补钙吗？很多女性还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
可以增加。青少年正处于身体长发育期，身体需要更多的钙。每日钙摄入量应为1200毫克。除了日常饮食中从食物中摄入的钙，还需要适量服用一些钙制品来补充身体的钙。在选择钙制品时，一定要选择溶解性强、易吸收、利用率高的钙制品。记得给青少年过量补钙。
以上说明了青少年是否可以增加补钙。这篇文章我已经分享完了，希望对大家有所帮助。
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