金庸小说中“七字辈”的组合很多，其中江南七怪、全真七子、武当七侠比较有名。除了这些，还有哪些不为人知的跑龙套，比如兰州七霸，七星使者。

也是“七代”结合。金庸给了武当七侠最高的待遇，除了出场不久就残废的余和英年早逝的。

其他都是不可多得的高成长人物，从江湖上的普通一等高手，到书尾，足以与明教和少林三孔的二使四王相抗衡。

但似乎很少有人对七侠的内功做一个准确的排名。和柳荫一样，很多人低估了他的实力，因为他是老六。

这显然是错误的。尹丽婷在书末有两个高调的评价，分别是《太极传》的表现仅次于俞连洲，俞连洲认为尹丽婷的太极剑在日常生活中已经把张三丰给的理念都用上了，对他来说不会更好。

这里根据评价和实战表现，抛开年纪大的人排名高的偏见，给武当七侠的内功一个排名。

武当七侠

一、俞莲舟

俞连洲说，七侠各有所长，大哥道学最深，老三最能干，老四机智，老六剑术最好，老七必然内外兼修。殷素素向卜儿问起你。

俞连洲谦虚的说我一无所有，但是我勤勤恳恳的练武，可是尹素素说你是武当七侠第一武林高手，你却谦虚了。张翠山还说，他的二哥一直是他七个兄弟中武功最好的。

在新修订的张三丰《太极拳传》中，于粗略地听了一下《太极拳》，认为自己只懂六七成。这时，张三丰觉得如果张翠山能理解60%到70%就好了。

俞连舟能看懂50%，其中俞连舟能看懂50%是新修订版中特别增加的，也就是说，论资格，俞连舟在七侠中应该是仅次于张翠山的。

张三丰道：“那难为你了。如果连周在，他会知道50%。唉，你五弟悟性最高。我相信他能一下子理解60%到70%。

可惜他死得早。如果我有三年的时间，给他一个好的指导，我可以把这个绝技传下去。”张无忌听他提起父亲，心如刀割。

俞连洲第二个资格，练的最勤。与老大宋远桥相比，宋远桥的确比于连洲多练了几年功夫，但张三丰早已淡泊人世。虽然武当掌门名义上是张三丰。

但实际上，掌管事务、管理如此庞大的吴唐家族的是宋远桥。他自然无法像老二那样专心锻炼，同时，也如上文所述。

于连洲的资历大多比宋远桥高，所以早在伊顿早期，于连洲就超过了他的大师兄，而在接下来的20年里，差距理论上会随着时间的推移而拉大。

二、殷梨亭

这里我们说俞连洲自己可能谦虚，剑术可能最高，但他夸尹丽婷剑术比他高的可能性，却没有理由批评他大师兄，对吧？

只能说，早在尹丽婷二十八岁的时候，他的剑术就超过了比他大二十岁的大师兄宋远桥。

尹丽婷

当然，这个时候的柳荫在整体武功上肯定是和宋远桥有差距的，但是学了太极之后，就另当别论了。

太极拳剑是武当武侠武术的一个小升级，但要说受益最大的是尹丽婷

俞连舟掌转劲，尹丽婷空中转劲。【他武功略逊一筹】但一看他急速转身的身法就好很多。当他转到30多转的时候，四面八方都是彩雷，雷火弹的力量已经渐渐失效。

俞连洲看了半天，也想不出她抽打的要领。她心想：“我这太极剑法，比不上六哥。”。但如果打久了，她女人内功不足，我们或许能以毅力取胜。"

尹丽婷太极剑vs周芷若

早在20多年前，俞连洲就已经超越了宋远桥。后来因为双方勤奋和资历的差距，差距会越拉越大。到了书尾，仅仅半筹的差距是绝对无法阻挡的。

老大宋远桥在太极升级列车上受益比于连洲、张松溪、尹丽婷都少。

宋青书成为叛徒的事实让他筋疲力尽，他失去了半个身体。更别说这种状态有什么进步了，他武功不退步就不错了。

这一次，宋远桥和张松溪没有来，只是为了保护他们的老师和山上的景色，以防阴谋。俞连洲亲耳听到独子造反后，又谈起了宋远桥。

【我伤心焦虑，饮食大减，身体几乎瘦了一半】但又不敢和主人说，怕引起主人的担忧。

尹丽婷接触太极是在6月，其他四位英雄接触太极是在同年9月或10月。第二年的一月，宋远桥得知宋青书是个叛徒。

屠狮会是第二年的重阳节，也就是说到了屠狮会的时候，尹丽婷一年练了三个月的太极。

宋远桥学习了三个月，因为他儿子的条件不好，所以他不能取得进展。等同于太极这种进步的列车，宋远桥得到的很少。

另外，尹丽婷的武功机能能赶上甚至超过宋远桥，还在于武当的后发优势，因为张三丰的武功一直在提高。

一直在创造更强更完美的武术，所以宋远桥和于连洲其实吃了点苦头，他们早年学到的东西。

和张三丰二三十年后的再创作相比，自然有差距，而尹丽婷和莫声谷一开始学的是张三丰后期创造的武功，一开始学的就更高了。

三、宋远桥

宋远桥虽然被可能被殷梨亭超越，但是作为武当的大弟子，在书末仍然比张松溪强的概率还是很大的。

宋远桥

宋远桥是七侠的老大，在百岁寿宴上，是七侠中唯二能抗衡少林三空的人，此时张四、张五、殷六、莫七跟三空都有较大差距。

无忌身中玄冥神掌，七侠轮流给无忌输送内力时，宋远桥此时内力仍然是七侠第一。

不过十多年后跟俞莲舟不知谁的内力更高，但应该还是强于其他几个师弟。

万安寺那里旁白将宋远桥、俞莲舟二人内力并列作为六大派中内力的代表人物，应该还是说二人内力明显高于张松溪和莫声谷的。

而实战与评价方面，光明顶上殷天正自认为纵然是自己神完气足之时对上宋远桥也未知鹿死谁手，招数比拼方面二人斗成了平手。

只能以内力分高下，但是宋远桥不占便宜，之前说好了只比招数，这一场自然以平手告终。

本文认为殷梨亭可能超越宋远桥而张松溪、莫声谷没有。

一是殷梨亭在二十八岁时就有剑术七侠第一的评价，二是学了太极之后殷梨亭两处武功评价直逼比宋远桥更强的俞莲舟。

但其他几位就没有这种待遇了，像张四当年在七侠中是一个“机智过人”的评语，莫七在俞二的评语中是未来内外兼修非他莫属。

这个评价往好了的说是未来可期，往不好的说是现在还不行，至于未来要多久才能“非他莫属”，至少书内表现莫七还是不大够的。

宋远桥

四、张松溪

张松溪是七侠中的老四，定位他的一战还是光明顶上与殷天正打得那一场，这一场表面上殷天正似乎只是稍微占了一点点上风。

也就是张松溪比殷天正多退了一步，但依旧有余力，然而原文的意思，硬要打到最后肯定是殷天正赢。

五、莫声谷

抛开残疾的俞岱岩和早死的张翠山，莫声谷最弱这个没有什么疑问。

在六大派围攻光明顶的剧情中，五侠曾经率领武当派跟明教的巨木、烈火二旗大战过三次，莫七是五侠中唯一一个受了伤的。

对阵殷天正的剧情中，莫声谷是在张松溪之后对战的殷天正，此时的殷天正已经跟华山、少林四名好手对战。

又跟张松溪拼过一场内力，到莫声谷这儿都是第六场了，如果说前面的四个无名好手对殷天正消耗未必多大。

但跟张松溪这么一个一流高手拼内力，殷天正必然消耗不小。

这场比拼的一开始，莫声谷就占了很大的便宜，而且这一战比拼兵刃，殷天正以前也是用剑的。

但自从殷素素死后，殷天正心伤女儿之死，发誓不再跟人动刀剑。

但空手跟武当七侠对战又显得不敬，出于尊重对手，这才随手拿了一根铁棒，掰成两半当成短棍用。

并列第六、张翠山、俞岱岩（残疾前）

张翠山在冰火岛耽误了十年，不得张三丰指教，回到中原后，曾感慨自己现在的武功在师兄弟七个里应该是垫底了。

这里俞莲舟听了之后并没有反驳这话，而是用咱们师兄弟里文武全才就你一个，你悟性最好。

师父最喜欢你来安慰张翠山，也就是俞莲舟默认了张翠山的武功此时确实垫底一事。

也就是说，张翠山的资质虽然最好，但却弥补不了少了张三丰十年指点的缺陷。