女性吃石斛的10大好处
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1.做汤，可以将铁皮石斛切成2-3cm的片，放入汤中与鸡、鹅、鸭、瘦肉或排骨等同事一起炖，既能滋阴养颜，又能改善口感，使汤更鲜美。
2.将新鲜的铁皮石斛切碎，等茶叶泡久了，再吃药渣。还可以把新鲜的铁皮石斛切碎，煮粥，煲汤等。让我们休养生息。
3、吃铁皮石斛富贵豆，可以洗净，解开，放入口中，慢慢含10-15分钟，咀嚼后用唾液咽下。可以将洗净未绑的枫斗切成小块，放入水中用小火煮1小时，喝汤，同时吃石斛。
4.铁皮石斛超微粉无疑是铁皮石斛中最方便的产品，老少皆宜。
5.不仅方便简单，而且有利于人体吸收。服用铁皮石斛超微粉时，可以直接用水喝。方法是一次将1克左右的超细粉放入茶杯中，倒入开水，搅拌后饮用。铁皮石斛超微粉也可以用来煲汤，即在小火煲汤阶段，将铁皮石斛超微粉放入汤中，煮半小时或片刻。
6.洗净，切碎或捣碎，加入其他中草药加水煎煮两次，弃去药渣，小火浓缩，加入冰糖，继续熬成糊状备用。
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