万物生长在太阳上。与人类相比，乌龟更需要阳光。有很多龟友热衷于打造室内水族式的观赏龟养殖模式，而且大多是蛋龟等观赏深水龟。因为是在室内养的，加上造景复杂的水族箱，自然不会搬到阳台上晒太阳，确实方便了平时的观赏和造景，但与它的籍贯自然事实不符。

太阳对乌龟的影响是显而易见的，所以仅仅让乌龟在室内看不到太阳是残忍的。乌龟是冷血动物，无法独立控制体温。消化食物和正常活动的大部分来源是由太阳提供的。仅仅依靠室内的温度来消化食物，维持海龟的正常活动，无异于把鲸鱼养在一个小池塘里。

太阳中的紫外线除了消化食物外，还有杀菌作用，可以杀死体表的一些细菌。很多龟友的龟因为水质问题，得了水霉、皮腐、灰指甲等等。一个非常重要的预防和治疗措施是多晒太阳。我这里说的类似于多喝热水。看似无稽之谈，却真的有科学依据。

阳光对发色也有帮助。这两件事看似无关，其实不然。日光浴有利于甲壳的生长发育。通过对比可以看出，长期生长在黑暗环境中的乌龟，与在正常环境中接受日光浴的乌龟，体色完全不同。

更详细的日光分析需要使用UVA/UVB术语。

UVA是长波紫外线，可以影响乌龟的食欲和活力，就像加热的作用一样。龟的身体变暖，自然活动更加频繁，也有进食和交配的欲望。

UVB是中波紫外线，对乌龟的影响很大。能合成维生素D3，促进钙的合成。如果甲鱼缺乏维生素D3，就不能合成钙，甲鱼就会缺钙。缺钙的影响是巨大的，会引起甲鱼营养不良引起的佝偻病、软壳病等疾病。

需要注意的是，玻璃可以阻挡大部分UVB的阳光，换句话说，透过玻璃晒太阳的效果大打折扣。但是你觉得隔着玻璃晒乌龟有用吗？绝对有用。如果阻挡了UVB，至少有一样东西可以穿透，比不干燥好多了。

如果可能的话，给乌龟晒太阳的时候最好打开玻璃。比如很多龟友是阳台党，晒龟的时候可以打开窗户直接晒太阳。为了防止鸟类、蚊子等动物的威胁，建议设置纱窗。

秋天多风。当你打开窗户时，可能会刮风。风会带走很多热量，这对乌龟不好。所以在给乌龟日光浴的时候，要先看看天气预报，确定好风向再进行日光浴。理想的情况是背风向阳或者万里晴空，有阳光，没有微风。如果风太大或者外面温度太低，考虑到温差的影响，不要开窗让乌龟晒太阳。如果乌龟因此生病，那就得不偿失了。

如果只是把乌龟关在室内，看不到太阳，一定要给乌龟准备一个背景灯。首先要说明的是，背光灯再好，也比不上太阳光。如果条件允许，最好让乌龟接受自然光。

至于背晒灯的选择，如果是9元9包，就不要养乌龟了。它的产品详情上说富含UVB，你要想想康师傅红烧牛肉面封面上的大块牛肉。有专业人士用专业仪器检测过部分背晒灯的UVB值，结果并不理想。最好选择正宗的大品牌背景灯。

当然可以晒晒自然的阳光，也省去了设置晒背灯的麻烦，但是晒背灯还是要准备一个的，只是为了防止下了半个月的雨乌龟情绪低落，无精打采。