一般情况下，长时间保持同一个姿势会使手部血液循环变慢，可能会引起手部麻木，一般可以通过适当的活动来缓解。如果经常出现手麻，运动后不能有效缓解，可能是身体在发出疾病信号，需要多加注意。

医学研究资料表明，经常手麻可能是人体心血管问题的表现，可能是以下四种疾病的症状。

一、经常手麻的疾病可能

动脉硬化的典型症状是手麻，表现为手指麻木，手不受人体控制。感觉手上有蚂蚁在爬。此外，还伴有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退。要多加注意，及时去医院，寻求医生的帮助。

如果长期手指麻木，特别是一个肢体麻木，活动后没有缓解，请立即去医院检查，以免引发心脑血管意外，影响身体健康。

2、脑卒中

中风来之前，不仅会有手麻，还会有一个肢体麻木无力。如果治疗时间晚了，不仅会有严重的后遗症，还会造成严重的死亡，需要更加小心。

早春，早晚温差大，中风高发，需要多加注意。如果发现双手和一个肢体麻木，不要犹豫，立即就医，可以将健康风险降到最低。

3、高血压

高血压被称为& quot隐形杀手& quot由医生来说，因为高血压的症状不明显，而且容易被人忽视。只有偶尔量量血压，做体检才能发现。血压过高时，人体会麻木，尤其是在睡眠时。这是因为高血压会导致身体器官供血不足。当手部周围组织没有足够的血液循环时，就会导致手部麻木，全身无力。

高血压可以通过去除高风险因素来控制，如肥胖、高脂饮食、高盐饮食、吸烟和饮酒。多吃新鲜蔬菜，限制盐的摄入，保持规律的运动可以控制血压。如果血压一直很高，需要及时去医院治疗，服用控制高血压的药物，以降低高血压的风险。

4、下肢动脉闭塞

久坐常导致手脚麻木，但久坐时间不长，仍有手脚麻木，很可能是下肢动脉闭塞。一旦发生下肢动脉闭塞，不仅会出现手脚麻木，还会伴有手脚冰凉。

如果有麻木、手脚冰凉的情况，就需要警惕了。如果不能及时缓解，请立即去医院接受医生的帮助。

二、结语

另外，手麻可能是老年痴呆症的表现。一旦发现家中老人手脚颤抖、双手麻木，就要多加注意，通过加强大脑锻炼是有可能延缓病情的。