近年来，各种网络名人食品纷纷进入中国，引发无数跟风热潮。不管你吃过没，都听过。作为领头羊，佳亚种子深受国人追捧。奇亚种子是薄荷植物大叶黄杨的种子，原产于墨西哥南部、危地马拉和其他北美地区。进入中国后，不仅迅速成为一线网络名人美食，甚至被视为瘦身利器，被爱美人士抢购一空。但其实这是它的套路，别再被骗了。

嘉雅种子作为一个舶来品，是非常成功的，因为无论是淘宝还是嘉雅种子的各大网站都有很强的减肥健身趋势，可谓包装营销的成功典范。但实际上，你可能根本不了解真实的东西。

Chiaya种子被宣传为富含蛋白质、抗氧化剂、氨基酸、维生素、膳食纤维、钙、镁和磷，以及神话般的omega-3和不饱和脂肪酸。甚至某些营养元素的含量也远远超过肉类和奶制品，含有6倍的钙、11倍的磷、4倍的钾，此外还有铁、锌、铜。与其他谷物如小麦、大米、燕麦、玉米等相比。嘉雅种子的钙含量约为13-354倍，磷含量约为1-12倍，钾含量为1.6-9倍。Omega-3远远优于三文鱼，甚至抗氧化剂也高于花青素类蔬菜。更重要的是，嘉雅籽中的膳食纤维含量极高，可以增加胃的饱腹感，有助于扩大粪便体积，有助于扩大粪便体积。这个样子比老先生的仙丹还好看。你有想吃得更快的欲望吗？

但事实真的是这样吗？

其实，奇亚籽能迅速成为一线网络名人食品，没有商家的营销手段和过度包装。嘉雅籽最大的卖点是富含膳食纤维，有利于减肥。但实际上，Chia籽是不能减肥的。的确，嘉雅籽的膳食纤维含量很高，很小的体积可以膨胀12倍。"理论上& quot真的可以增加饱腹感，让你吃的更少。然而，有人试图让肥胖的人吃奇亚籽。遗憾的是，直到实验结束，还没有人瘦下来。

相反，佳雅种子营养丰富的背后，隐藏着超高的热量！100g嘉雅籽的含量高达500卡路里，其中大部分来源于脂肪。吃多了，比吃胖更可怕！还有就是虽然富含膳食纤维，但是饮水不足还是会便秘！如果你买奇亚种子减肥，你可能要说对不起了。你的身体不一定会瘦，但是你的钱包一定会瘦！

最后要告诉你的是，不要过分跟风，吃某一种食物。均衡饮食最重要！

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