我们有过这样的经历。午睡后整个手臂都麻木了，像有无数只蚂蚁在上面爬。嗯，& quot我已经确认了这种感觉，那是一只沉睡的手."

这种生理上的麻木主要是由于不良姿势导致的局部血液供应不畅、末梢血液循环不畅，或者是因为神经受到外力压迫，如长时间蹲在厕所、误提重物、睡姿异常等。这种麻木感一般比较轻微，对健康影响不大，通常可以在短时间内缓解。但是！如果长时间麻木，或者手指间歇性麻木而无明显诱因，或者晚上突然因麻木而惊醒，要警惕了！

指发麻可以由很多种疾病引起。

无论哪种情况，如果恶化，都可能给患者带来极大的身体伤害。

1.颈椎病：造成手指麻木。最常见的疾病是颈椎病，是中老年人易患的疾病之一，且该病有年轻化的趋势。

2、尺神经卡压综合征，如肘外翻，尺神经在尺神经沟内反复摩擦，逐渐受损，引起小指和部分无名指麻木。

3、手指麻木，还是短暂性脑缺血的常见症状，尤其是发生在一侧时，多见于老年人。

4.双侧对称手指麻木可能是糖尿病周围神经病变的常见症状。

5、手指麻木伴有疼痛无力，双侧对称，提示可能是患了末梢神经炎，可由多种原因引起。

6.尺神经瘤或神经鞘瘤也可能导致这个问题。也可能是血管瘤刺激尺神经导致麻木。

7.导致尺神经损伤或功能障碍的其他疾病。

长期手指麻木危害！

手指麻木是肢体运动神经损害的独立疾病，多由中风偏瘫、糖尿病、神经炎、颈椎病、腰椎病引起。运动神经纤维周围的微血管被堵塞，压迫运动纤维，对运动神经纤维造成严重损伤。神经传导能力和传导速度下降，导致手脚麻木。严重的病例会发展成痛苦的症状，如四肢瘫痪和肌肉萎缩。

那我们应该要如何预防腕管综合征的发生呢？

1保持正确的姿势。

国外研究发现，当手腕保持在0度时，操作者的手腕可以处于自然平展状态，此时操作者感觉最舒适，手腕症状发生率最低。

注意休息

对于上班族来说，那些需要患部用力的工作和不需要用患部的工作可以交替安排，这样患部就不会过度劳累。

3适当的运动

适当参加体育活动和体育锻炼

总之，如果我们经常感觉手发麻，就不能忽视。要及时去医院查找病因，必要时需要使用颈椎片、血糖测量等辅助检查进行针对性治疗。

手麻应该怎么办

1.调整睡姿，避免长时间按压同一个肢体。

2、选择合适的枕头，过高或过低的枕头都会导致或加重颈椎病。

3.如果手麻持续得不到缓解，不要拖延，及时就医。

4.用于病因明确的手麻，如腕管综合征、糖尿病、中风等。必须积极治疗原发病。

警惕长期手指麻木！需要去医院检查！

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