人是热血动物。无论白天黑夜寒冷炎热，气温都不会随着外界温度发生明显变化。人的体温基本恒定，正常人的腋窝温度为36 ~ 37。

体温由大脑体温调节中枢控制，保持在一定范围内。由于内外环境因素的影响，体温会有轻微的波动。不同人、同一人不同时间的正常体温略有不同，波动一般不超过1。

一般下午体温略高于上午；剧烈运动、劳动或进食后，以及高温工作时体温升高；女性月经前和孕期体温略高；老年人基础代谢率降低，体温低于年轻人。

如何确定自己发热

在发热是机体的一种保护性措施,当外来物质入侵身体时，免疫网络会迅速调动强大的防御系统，加强新陈代谢，提高体温，清除外来致病物质。

在体温超出正常范围就是发热。最常见的原因是由细菌或病毒引起的感染。一些慢性病，如风湿热、肝硬化、白血病、甲亢、癌症晚期等，也会引起发热。

发热的类型

按温度可分为

低热:37.4 ~ 38；

中热：38.1 ~ 39；

高热：39.1 ~ 41；

超高热：41。

常见引起发热的病因

的发热程度与疾病密切相关。

一般来说，超高热多见于因大脑体温调节中枢受损而导致的中暑、脑出血等疾病。

婴幼儿由于体温调节中枢发育不成熟，容易出现高热和惊厥。

高热多发生于由烈性细菌或病毒引起的急性感染，如急性肺炎、急性肾盂肾炎和细菌性痢疾。

低热一般多见于由致病性弱、繁殖慢的细菌或病毒引起的慢性疾病，如肺结核。

中等度热可见于各种疾病。

发热与疾病

人的体温升高时，往往会出现疲劳、肌肉酸痛、发冷或发冷等症状。

在体温骤升，在几小时内达3940或以上，伴有寒战,常见的疾病是大叶性肺炎、疟疾和急性肾盂肾炎。

如果体温上升缓慢，几天后会达到一个峰值。常见的疾病是伤寒和肺结核。

体温达到高峰后，常常会出现皮肤潮红、呼吸加快、出汗等症状。's的体温持续在39 ~ 40左右，而持续高烧数小时的常见疾病可能是疟疾。

高烧持续数日，24小时内波动幅度小于1，可能是流感、大叶性肺炎，伤寒可能持续数周。

体温39以上，波动较大。24小时内体温差在2以上，最低温度时一般高于正常体温。可能的疾病有败血症、风湿热、重症肺结核和化脓性疾病。

当患者表现为高热和无热交替出现，且无热持续1天至数天，可能的疾病为疟疾和急性肾盂肾炎。

发热不规则，无规律，可能的疾病有肺结核、风湿热、支气管肺炎、渗出性胸膜炎、感染性心内膜炎。

如果该病持续发热，对诊断很有帮助，尤其是一些原因不明的长期发热。观察热型对疾病的诊断有重要的参考价值。但由于目前抗生素和退烧药的广泛应用，容易使热型不典型，所以不能仅通过发热来诊断疾病。

与发热伴随的症状

发热是许多疾病的常见症状，通常作为全身症状之一，对疾病的诊断没有特异性。所以一定要重视发热以外的具有疾病特征的症状，如胸痛、腹痛、腰痛、咳嗽、呕吐、腹泻、黄痰、皮疹、大小便改变等。这对疾病的诊断非常重要。

当发热伴有咽痛、胸痛、咳嗽、咳痰,等症状时，可能是急性扁桃体炎、急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、胸膜炎等。

当发热伴有腹痛、恶心、呕吐、腹泻,等症状时，可能是急性胆囊炎、细菌性痢疾、食物中毒

伴随腰痛、尿频、尿痛的发热可能是麻疹、风疹、水痘、猩红热、伤寒等。

发热时的处理

发烧需要找出病因，然后针对疾病本身进行治疗，烧就可以退了。

发烧是身体的一种自卫反应，因此，发烧时不可随便使用退烧药，发烧时最好详细记录体温的变化。一般在早餐前、午餐前、下午3点和晚上8点各记录4次，同时要注意与发热同时出现的其他症状，这对疾病的诊断很有帮助。在医生去医院的时候提供给医生也是很有参考价值的。

发烧时卧床休息，尽量避免外出，注意多喝水，补充因发烧出汗而流失的水分。

另外，发烧时往往没有食欲，可以吃一些清淡易消化的食物。如果是中度以上发烧，可以用毛巾或冰袋物理降温，必要时也可以用酒精擦浴。同时，对于引起发热的疾病，要尽早去医院诊治。

儿童发热

小儿发热也是各种疾病的常见症状。当你发烧时，家长有必要在去医院检查前观察以下几点，这对疾病的诊断很有帮助。

>咳嗽与流鼻涕

发热同时伴有咳嗽与流鼻涕等症状，可能是上呼吸道或下呼吸道感染所致。稍大点的孩子可能还会述说头痛、咽喉痛等。如果出现呼吸急促、困难，可能是引起了肺炎。

呕吐、腹痛及腹泻

发热同时出现这些症状，可能为食物中毒及细菌性痢疾。但是在婴幼儿，感冒时也常会出现腹泻及呕吐。如果为剧烈呕吐，同时伴有头痛，要高度怀疑脑膜炎。

出皮疹

发热伴有皮疹，这在儿童是很多见的。发热与出皮疹的关系，对于疾病的诊断很重要。因此，儿童发热时，父母应注意观察其皮肤情况。先发热，热度缓缓上升，在热度最高时出皮疹是麻疹、败血症等；发热和皮疹同时出现的疾病是风疹、水痘等。另外，病毒所致感冒，有时也会出现皮疹。

精神状况

若发热时孩子精神状况较好，则不必担心。如果出现发呆、反应迟钝、意识不清，同时若还伴有抽搐，则提示病情严重，应尽早去医院就诊。

过度保暖

婴幼儿的体温调节机制发育不完全，而且自己也不知冷热。如果被子盖得过多、衣服穿得过厚，造成过度保暖，就会出现体温升高。

发现后立即减少衣、被，房间通风换气，给孩子喝些水，过一会体温就会降下来。

另外，对于其他的一些症状，如有无口腔炎、手足有无疼痛等，也应加以注意，这对于疾病的诊断也是很有帮助的。

儿童发热的处理原则与成人基本相同，因为儿童表达能力差，并且病情变化快，所以应尽早搞清发热的病因，针对病因进行治疗。儿童，尤其是婴幼儿的脑神经发育不完善，在高热时易发生抽搐。因此，在出现高热时，可酌情少量使用一些退热药，同时应注意使用退烧药后出汗量会增多，易导致脱水，故应补充足够的水分。