铁棍山药皮能吃吗营养的价值
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各位好，下面有一个小编分享给大家。铁山药皮可以吃吗？很多人还不知道营养价值。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
山药的根皮。含有丰富的微量元素铜，不去皮吃是无害的，还可以补充铜。铜是构成机体氧化酶的重要离子，具有许多特殊而必需的生理功能。但是不刮胡子吃起来粗糙涩涩的，有些难以下咽，口感很不好。还不如刮胡子吃。
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