南眉籽的功效与作用及食用方法
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各位好，很多人还不知道南美籽的功效和作用，不知道怎么吃。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
南美籽，又名蓝香子，是罗勒的成熟果实，有以下作用:
1.南美籽富含食物纤维，能刺激胃肠壁肌肉的蠕动，刺激排便，有效排除体内毒素和粪便；
2.兰香子能有效控制血糖，适用于糖尿病患者；
3.具有降血脂的作用，适用于高血压和心脏病患者；
4.有健脑益智的作用，能增强学习能力。
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