我们睡觉的时候一般都会有一些小毛病，比如突然醒来，磨牙，打呼噜，咳嗽等。当出现异常时，我们应该提高警惕。可能是某种疾病发出的警告，晚上要注意哪些小问题？

夜间出现这7个小毛病，千万别忽视，可能是大病的信号！

一般中年人会在凌晨1-3点头痛，并伴有一只眼后部的疼痛。可能是白天饮水不足，或者晚上磨牙造成的。此外，晚上磨牙也会引起头痛和耳痛。这样的人应该去医院做相应的检查。对于磨牙的人，睡觉时尽量戴护齿套。

2、呼吸困难

一般来说，哮喘或心脏病患者会在夜间呼吸困难。躺在床上时，呼吸道会聚集大量粘液，增加肺部压力。如果睡了2个小时就醒了，说明心力衰竭，有心脏病。

3、咳嗽

当食道受到胃酸反流的刺激时，会引起夜间睡眠咳嗽，尤其是饭后或吃多了直接躺下。当腹部脂肪大量堆积时，会增加腹部的压力，容易引起胃酸反流。所以睡前最好不要吃油腻的食物，尽量选择高枕，防止胃酸反流。

4、半梦半醒

人在浅睡眠状态时，大脑仍在继续运转，甚至可以说话、走路，但并没有完全清醒。此时他们处于半梦半醒状态，提示有睡眠呼吸暂停。这类人要积极减肥，控制体重，戒烟戒酒。

5、盗汗

一般女性在月经前或绝经后，体内激素会发生明显变化，容易出现盗汗。此外，男性盗汗可能是由于雄激素水平低引起的。所以睡前尽量不要喝酒，在医生的指导下合理补充激素。

6、腿部抽筋

血脂过高时，会诱发血栓形成，堵塞部分血管，从而影响血液循环。过度运动或怀孕会减少体内镁和钙，降低肌肉收缩能力。这类人应该多做拉伸运动，睡前洗个热水澡缓解腿部痉挛。

7、口渴

口渴总是在夜间出现提示尿崩症，因为这类患者缺乏抗利尿激素，不能更好地调节体液水平，从而加重夜间口渴。此外，糖尿病患者还会在半夜口渴，并伴有消瘦、视力下降、多尿等症状。这类人应该去医院做内分泌检查，以免耽误最佳治疗时间。

如果出现以上七种症状，就要密切关注了。如果这些症状持续出现，建议抓紧时间尽快去医院。