很多人可能不知道蒲公英的全草都有药用价值，但是说到蒲公英根或叶的问题，其实没有绝对的比较，因为蒲公英根和叶有两种不同的功效，所以没有好坏之分。至于蒲公英的叶子和根，你需要根据自己的需求自己判断。

蒲公英的根和叶有不同的作用。

蒲公英是一种常见的药用植物。有些人经常吃蒲公英叶清热去火，但大部分根都无人问津或被扔掉。还有的把根挖出来泡茶，叶子丢弃。所以关于蒲公英的根或叶，有不同的说法。

把两种效果不同的东西进行对比，其实是非常不科学的。蒲公英根和叶的作用不同，蒲公英根有祛痘的作用，蒲公英叶有清热解毒的作用。如果硬要说哪个更好，只能说蒲公英根用的多。

蒲公英根的功能

蒲公英根有很多用途和强大的作用。一、蒲公英根富含蛋白质和维生素BCE，还含有钾、钙、钠、磷、铁等一些矿物质。经常泡茶可以促进血液循环，增强动脉功能。还能去除皮肤炎症和粉刺，平衡肠胃，促进消化。

最值得注意的是，蒲公英根对保肝非常有效。长期饮用蒲公英根浸泡过的水，有助于修复肝脏组织的损伤。这种效果在蒲公英的叶子里是没有的，根对女性乳腺增生也有很好的效果，所以需要护理这些地方的朋友可以试试泡蒲公英茶。

蒲公英叶的功能

蒲公英的叶子没有根那么多作用，但是一物降一物。它们含有丰富的维生素C和铁，具有清热解毒、利尿散结的功效。大多数人吃蒲公英叶只是为了清热消炎。尤其是在抗菌消炎方面，蒲公英叶更有优势，因为从具有抗菌作用的蒲公英的绿原酸含量来看，是花在叶子的根部，所以各有优势。

叶子很适合一起带，不用分开。但需要注意的是，蒲公英叶可以降低人的血糖，所以不适合低血糖的人食用。有句话叫三药有毒，不管是什么，都有一定的副作用。不要盲目服用蒲公英。

蒲公英根和叶药效最强的季节。

花还在开的时候吃蒲公英叶是最好的，因为这个季节蒲公英叶的解毒作用最强，药用价值最高，所以春天有人把蒲公英叶当野菜吃，这种纯天然的药材最好。

最好在深秋的时候把蒲公英的根挖出来，因为这个季节是蒲公英根最成熟的时候，它的味道和药用价值都是最好的，所以很多人都在这个时候把蒲公英的根挖出来洗干净做药材。根

蒲公英水的制作方法

1.将干燥的蒲公英根和叶子洗净，放入锅中。最好用滤网把它们包起来，以免散落。

2.锅中加水1500克，中火煮沸，再煮8分钟。

3.把蒲公英水倒出来就可以喝了。趁热喝自然是最好的。