天天吃炸鸡会不会死人
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我可以负责任的告诉你，我不会，但是吃油炸食品富含饱和脂肪酸，会增加肾脏和胃的负担。长期食用可能会恶化肠胃功能，影响肾脏，不建议多吃。蛋白质和脂肪每天要适量摄入，另外要多补充膳食纤维，多吃水果蔬菜。同时，日常锻炼也很重要。每天要保证一小时的运动，运动形式任意:可以是有氧运动(慢跑、跳绳、瑜伽、登山、骑自行车等。)或无氧运动(器械力量练习、自重力量练习或bobby跳等高间歇训练)。合理的饮食加上适当的运动，保证了能量的平衡，更有利于健康。
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