吃甘蔗的好处和坏处（甘蔗的功效介绍）
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一、好处
1.生津止渴：含有大量水分和蔗糖。食用后能自然解渴，补充能量，促进新陈代谢。如果是在炎热的夏天，可以多吃一些，可以避免中暑，身体会舒服很多。2、补充营养：它不仅含有大量的糖、水，还含有微量元素和营养物质。食用后，这些成分会很快被身体吸收，可以补充身体所需的营养，对健康非常有益。
3、利尿消肿：它含有较多的微量成分、氨基酸等。可改善肾功能，促进尿液排泄，利尿消肿。此外，它还可以防止身体水肿。
二、坏处
1.中毒：买回家后注意保存。如果保管不好，内核会变红。一旦出现红丝，说明已经发生了霉变，吃了容易中毒，对神经系统和消化道都会有影响，所以一定要注意再吃。2、长泡：吃它本身是不会上火的，但是它含有多种纤维。咀嚼过多，口腔内壁容易磨损，会磨出小气泡。另外，其中所含的物质会与唾液中的物质发生反应，导致舌头上起水泡。所以注意不要吃太多。
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