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家庭自制花生米罐头

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花生是人们喜爱的食品之一,也是现代家庭的常规食品。它的营养价值非常丰富,药用价值也相当高,有长寿果的美誉。

蜂蜜味道很甜,也是家庭很好的补品。《神农草经》记载,长期服用蜂蜜,会强壮智力,不饿不老。唐代著名的医学和营养学家孟茜说:我经常吃蜂蜜,我的脸就像桃花。

花生多在秋季收获,价格便宜,可以保鲜;蜂蜜大多在春天采集。夏天过后,花生不宜保存。为了经常吃花生,起到美容养颜的作用,可以用蜂蜜汁做花生罐头保存。

蜜汁花生罐头是以花生和蜂蜜为主要辅助原料,经过精心加工而成的一种罐头食品。制造方法如下:

(1)选用果粒新鲜、饱满、干燥、大而均匀、皮色微红、无夹杂、无硬粒、无霉变、无虫蛀的花生。在清水中浸泡片刻后取出,均匀铺在烤盘上,送入65-70的烘房烘烤。同时启动鼓风机8-10小时左右,严格控制温度。当花生容易脱皮时,及时冷却并用手去皮,去除破碎不合格的花生。(3)将合格的花生用清水浸泡3-5小时,以花生复水后不破裂为准。注意换泡水。取出浸泡过的花生,沥干水分,放入50-60的热水中,加入0.1-0.2%的柠檬酸。当温度升高到95左右时,根据坚果的成熟度,预煮5-8分钟。预煮水与坚果的比例为2:1。预煮过程中,应随时注意撇去漂浮物和污物。花生煮熟后,取出放入流水中冷却。5]将清水和白糖放入锅中,加热至沸腾,然后慢慢加入蜂蜜。水、糖、蜂蜜的比例可以根据个人口味。在加热过程中,边加热边搅拌,煮沸3-5分钟后加入柠檬酸和维生素C,混合均匀,取出,过滤备用。【6】玻璃缸用开水消毒2-3分钟,倒扣取出,按花生与蜂蜜汁的比例灌装,蜂蜜汁温度在75以上。(7)加热排气,密封,入锅快速煮沸,约30分钟后,取出冷却,即得蜜汁花生罐头。

夏天过后放冰箱冷藏,吃的时候拿出来。又甜又好吃,去火又凉。具有健脾和胃、润肺止咳、补中润燥、止痛解毒的功效。

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