床头放个橘子有奇效
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床头放个橘子能除湿排秽
年冬天，开窗通风少，导致空气流通不畅，病菌相对更多。如果在卧室里放一个橙子，清新的气味可以刺激神经系统的兴奋，使人神清气爽，去除污浊的空气，相对美化室内环境。从中医的角度来说，橘子有芳香的香味，可以祛湿健脾，避秽开窍。除了提神醒脑，开导心智之外，当你感到身体虚弱，肠胃胀满，不想吃东西的时候，适当闻一下橙子的香味，可以缓解不适的症状。香味也能让人静下心来。把橘子放在床上也有利于睡眠。橙子柔和的颜色会给人温暖的感觉，所以可以说橙子是室内的“巧妙摆设”。在房间里，怎样才能让一个小橘子变香？常教授给我们讲了一个窍门。把橘子皮放在暖气上，热量有助于香味挥发。
除了橙子，还有很多芳香的水果，比如苹果、香蕉等，都会对室内环境的净化产生一定的影响。但这些气味只能作为维持健康的辅助治疗，需要达到一定的浓度。
冬天吃橘子好处多多
第一大好处：美容和缓解疲劳。橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，前者有美容作用，后者有消除疲劳的作用。
第二大好处：促进排便，降低胆固醇。
橙子薄薄的内皮含有膳食纤维和果胶，能促进排便，降低胆固醇。
第三个好处：降低血压，扩张冠状动脉。
橙皮苷可以加强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，所以橙子是预防冠心病和动脉硬化的食物。研究证实，吃橙子可以减少动脉血管中沉积的胆固醇，有助于逆转动脉粥样硬化。
第四个好处：阻断癌细胞的生长，保护基因的完整性。
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长，成倍增加人体内解毒酶的活性，防止致癌物质损伤细胞核，保护基因的完整性。
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