香梨是一种落叶水果，很多老年人都喜欢小心翼翼地吃。吃香梨对人体健康有很多好处。香梨富含维生素，对保护人体心脏健康有很大帮助。每天吃香梨可以缓解疲劳，降低血压，同时对于一些胃口不好的朋友来说，还可以刺激食欲。

香梨的功效与作用

所以生活中很多人喜欢吃香梨。在此，对于那些经常有便秘问题或者血压异常的朋友来说，每天吃香梨可以促进肠胃健康，绝对是生活中最不可或缺的水果。

香梨知识介绍：

梨是落叶果树，在中国各地都有栽培。主要分布在华北、东北、西北及长江流域各省。主要品种有秋子梨、白梨梨、沙梨和洋梨。

库尔勒香梨原产南疆，在库尔勒地区很有名气，北方省份也有引种栽培。维吾尔语称为“西米提”，其特点是香味浓郁，皮薄肉细，汁甜脆，爽口可口，是新疆各种梨中的上品。

香梨的营养分析：

1.梨含有丰富的B族维生素，可保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；

2.梨中所含的糖类、鞣酸等成分能化痰止咳，对咽喉有保养作用；

3.梨含有较多的碳水化合物和维生素，容易被人体吸收，刺激食欲，保护肝脏；

4.梨性凉，能清热安神。常吃可使血压恢复正常，改善头晕等症状；

5.吃梨可以预防动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而预防癌症；

6.梨果胶含量高，有助于消化和排便。

香梨补充信息：

1.梨性寒，一次不要吃太多；

2.脾胃虚弱的人不宜生吃梨，可将梨切成块，煮熟后食用；

3.吃梨时喝热水、吃油腻食物会导致腹泻；

4.梨可以清咽降火。播音员、歌手经常吃煮熟的梨，可以增加口中的津液，起到维护嗓子的作用。

香梨适合人群：

一般人群都可以吃。

1.咳嗽痰稠或无痰，咽部痒、干痛者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，特别是饮酒或宿醉后不醒者；

2.慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者不宜吃生梨。

香梨的食疗作用：

梨味甘，微酸，性凉，入肺、胃经；

具有生津润燥、清热化痰、解酒的功效；

主治因阴损或阴虚发热引起的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热引起的烦渴、咳喘、痰黄等症。

一般来说，吃香梨对身体的健康是很有帮助的，但是生活中并不是每个人都适合吃香梨，尤其是一些糖尿病和胃肠疾病患者，最好不要吃太多香梨。另外，不要一次吃太多香梨，这样更有利于身体的健康。