桃子的功效与作用
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说起桃子，大家一定不陌生，你也会想到西游记里的孙悟空偷桃子吃。看他吃桃子吃的津津有味，你就知道桃子很好吃。桃肉香甜多汁，营养丰富，这是真的。桃子中，不仅有类胡萝卜素和维生素，还有有机酸和蛋白质。桃子有什么功效和作用？
桃子的形状和大小不同。有些桃子是平的叫蟠桃，有些桃子光滑无毛叫油桃，有些桃子长满毛叫毛桃。不管是哪种桃子，它们的功能和作用是什么？
桃汁鲜美，芳香诱人，色泽鲜艳，营养丰富。每100克果肉含糖7-15克，有机酸0.2 ~ 0.9克，蛋白质0.90克，脂肪0.1 ~ 0.5克，维生素C 3-5毫克，维生素B10.01 ~ 0.02mg毫克，维生素B 20.2毫克，类胡萝卜素1180毫克。
桃子口感好，全身都能散发出一种能让人心情愉悦的香味，而且其中所含的营养成分也比较丰富，对身体有益，可以延年益寿。
桃子也有药用价值。唐代药理学家孙思邈称之为“肺之果”，说“肺病要吃”。中医称肺为“焦脏”，喜湿恶燥。桃子含有丰富的胶质，可以吸收大肠中的大量水分，防止便秘。桃子的营养很肤浅。《大明本草》里说的是把桃子(蜜桃)晒干，定期服用，可以起到美容养颜的作用。只是水蜜桃干含糖量太高了。用开水和少量绿茶或草药茶一起服用会好很多，还能改善风味。
值得注意的是，鲜桃种在树下后极不耐贮藏，应趁鲜食用。吃之前把桃毛洗干净，避免刺破皮肤，引起皮疹；或者被吸入呼吸道，引起咳嗽、喉咙痒等症状。
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