正确的戒烟最好的方法

戒烟的最好方法是什么？

什么戒烟方法最好？

初三开始逐渐抽烟，毕业后一直在工作。我已经抽烟13年了。因为抽烟时间长，全身都是烟味。我从事销售工作。每次走近客户谈方案，客户都一直下意识的躲闪，有的女客户甚至捂着鼻子。因为这个原因，场面非常尴尬。我跑了很多订单。所以我下定决心戒烟。

戒烟的最好方法是什么？

对于想戒烟或者正在戒烟路上的人来说，戒烟不会太难。你也可以！

我是一个放弃者，今天是第387天。19岁吸烟年龄。刚刚看了以前戒烟的朋友的评论，非常感谢大家在戒烟路上的鼓励。

我来说说我的方法。先抽烟有害，再戒烟也不迟。建立这个。比起戒生理瘾，戒心理瘾更重要。

我坚信所有能搜索和提问戒烟方法的人都想戒烟。如何更好更有效的戒烟？

先来分析一下抽烟的好处，看看对自己来说是不是站不住脚。

第二，我觉得还是不抽的好。我猜你会发现比第一个多得多的东西。

三、以下重点，抽烟的坏处，这个重点，继续深看，甚至还有一些黑肺的图片等。自己吓自己。这是为了对香烟产生抵抗力，前两种都不能让你戒掉。而反抗，也就是自己的心理想要退出，才是最重要的。在剩余物理学中，坚持住。戒起来比心理成瘾容易多了。

第四，这个时候我可以告诉我的亲戚朋友，也就是经常接触，有时候会一起抽烟的人，他们自己戒烟了。我就这么说了，我戒烟了，顺便补充一句，谁给我烟我就疼。以后还是会有人递给你的。多坚持几次，大家就知道你真的戒了。这一条就是断了自己的退路。

第五，不要以为我今天会去尝试。如果我不再抽，只会让你更加烟瘾。开弓之前，没有回头箭，渐渐的，我一个也没摸到。坚决不抽第一根。恭喜你。你开了个好头。

六、前七天(我是七天，有些人不一样)，生理上瘾，会有点难，没人会怎么样，硬着头皮过就行了。

七、你会发现有很多惊喜。偶尔鼻子会突然觉得发烧感冒。其实我没感冒，感觉比那个好一点。就像打通经络一样。还有小彩蛋，更方便，回归18岁的感觉。缺点是经常觉得饿，肚子很响。体重增加，但是没有坚持运动健身，体重在增加。当然，人不可能有不同的体质，利弊也不一样。

综上所述，我最佩服的就是我戒烟了，而且一直坚持到现在。但路漫漫其修远兮，我也怕他得逞，但我还是持之以恒，不抽第一根。

纯格斗。登记账户，关键记录，监督自己。想戒烟的人，或者正在戒烟路上的兄弟们，点一个赞，让更多人看到。关注我，或者评论我。看到就回来。我们就打打闹闹互相鼓励吧。