奇异果怎样吃最减肥
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1.每天吃1-3个猕猴桃。
2.早餐吃一个猕猴桃，喝一杯水。如果感觉不饱，可以搭配豆浆或者酸奶。
3.如果午饭前饿了，可以吃一点红糖或者一小块黑巧克力，或者一碗低热量的蔬菜汤。
4.吃八顿饱午餐。
5.下午用猕猴桃代替甜品。饿了可以吃一个。
6.晚饭尽量早点吃，最好在睡前三个小时吃完，同时减少自己的食量。
以上是如何吃猕猴桃减肥的介绍。希望今天给大家带来的小知识能帮到你。
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