哈密瓜的吃法
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1、糯米哈密汤
原料:哈密瓜300克,酒醅50克,糖50克,百合50克,枸杞5克,水淀粉适量。
方法:
1.哈密瓜去皮,去瓤,切成1cm见方的块;百合、枸杞分别用清水浸泡。
2.锅洗净,加水烧开,放入百合、枸杞略煮,再放入哈密瓜、酒醅、白糖等。并用水淀粉勾芡,然后起锅,放入大碗中。
特点:清凉爽口,酒味浓郁。
2.哈密拌苦瓜
材料:哈密瓜100克,苦瓜150克,红甜椒丝30克,香菜10克,精盐、糖、白醋、味精适量。
方法:
1.将哈密瓜去皮,去瓤,然后切块,去瓤切块,然后放入放有精盐的开水锅中浸泡至生,取出晾凉。
2.将哈密瓜片、苦瓜片、红甜椒丝放入锅中,然后加入精盐、白糖、白醋、味精等。拌匀,装盘撒上香菜段,即可食用。
特点:色泽鲜艳,苦中带甜。
适用人群:一般人群可食用,脚气、黄疸、腹胀、便溏、感冒咳喘者,产后、病后者不宜多食;糖尿病人要谨慎饮食。
哈密瓜味甘,性寒;具有充饥、通便、补气、清肺、止咳的功效;适用于肾病、胃病、咳嗽、痰喘、贫血、便秘患者,具有清凉解暑、除烦清热、生津止渴的作用。
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