李子的营养分析
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李子的营养分析；
1.促进消化：李子能促进胃酸和消化酶的分泌，增加胃肠蠕动。因此，吃李能可以促进消化，增加食欲，对胃酸缺乏、食后饱胀、便秘的人是很好的食物；
2.清肝利湿：新鲜梅肉含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。生食对治疗肝硬化腹水大有裨益；
3.降压、止泻、止咳：乌梅仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油。药理证明，具有明显的利尿、降压作用，并能加快肠道蠕动，促进大便干结排出，还具有镇咳祛痰的作用；
4.据美颜《本草纲目》介绍，梅花和面部脂肪有很好的美容作用，可以“脱粉使脸黑”“使脸有光泽”，对脸上的汗斑和黑斑有很好的效果。
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