桃子的功效作用
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现在患贫血的人越来越多。如果人贫血，就会感到头晕乏力。尤其是生过孩子的妈妈，更容易患缺铁性贫血。对于贫血患者来说，最重要的是如何调理，是吃药还是用饮食？我认为我们可以双管齐下，或者说我们可以双管齐下。我们最常见的产品是木耳、阿胶、红枣。健康专家还说，吃桃子还可以预防缺铁性贫血。
桃果肉含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、维生素C和大量的水分。对慢性支气管炎、支气管扩张、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等疾病，如干咳、咯血、慢性发热、盗汗等，起到养阴生津、益气润肺的保健作用。桃子有补气血、滋阴生津的作用。适用于大病后气血不足、面黄肌瘦、心悸气短的患者。桃子含铁量高，是缺铁性贫血患者的理想补充食品。桃子含钾多，钠少，适合水肿患者食用。桃仁具有活血化瘀、润肠通便的功效，可用于闭经、跌打损伤的辅助治疗。
桃仁提取物具有抗凝血作用，可抑制咳嗽中枢，缓解咳嗽。同时可以降低血压，可以作为高血压患者的辅助治疗。桃子也有药用价值。唐代药理学家孙思邈称之为“肺之果”，说“肺病要吃”。中医称肺为“焦脏”，喜湿恶燥。桃子含有丰富的胶质，可以吸收大肠中的大量水分，防止便秘。桃子的营养很肤浅。《大明本草》里说的是把桃子(蜜桃)晒干，定期服用，可以起到美容养颜的作用。只是水蜜桃干含糖量太高了。用开水和少量绿茶或草药茶一起服用会好很多，还能改善风味。
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