西瓜减肥食谱
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西瓜的甜蜜瘦身秘诀
1.西瓜不含脂肪，含水量也不是一般水果能比的。其中94%以上是水，可以帮助排出体内多余的水分，消除水肿，同时排出体内毒素，新陈代谢自然会变好。
2、西瓜的热量很低，100克西瓜只有31卡，多吃西瓜可以减少主食的摄入，当然会减肥。
3.西瓜中含有的氨基酸可以帮助排毒，消化脂肪。而且还含有许多人体必需的营养物质，如维生素、钙等。是一种不可多得的营养减肥食品。
西瓜西红柿汁
配料：西瓜、番茄
做法：用榨汁机榨出西瓜瓤汁，西红柿用开水焯一下，去皮，切碎去籽，榨出汁。将两种果汁混合均匀，随时饮用。
瘦身效果：西瓜和番茄是经典的瘦身食物。这款西瓜番茄汁含有大量的膳食纤维，可以让MM变轻，防止中暑。
西瓜红茶
材料：红茶5克，西瓜适量。
做法：将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入西瓜丁。
瘦身功效：清热解暑，加速腹部脂肪分解。
瓜皮鸡蛋汤
材料：西瓜皮200克，鸡蛋1个，西红柿1个，盐，味精，香油。
做法：西瓜皮剥去外面的青皮和里面的红瓤，切成细条。将西红柿切片。鸡蛋被打碎了。汤锅加水，放入瓜条烧开，然后依次放入番茄片，倒入蛋液，加盐、味精、香油调味。在倒入蛋液之前，可以在汤中加入少量淀粉液，这样蛋液就不会散了。
瘦身效果：这款瘦身汤不仅味道鲜美，颜色鲜艳，还能消暑利尿，帮你消除全身水肿，快速减肥。
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