自制苹果醋减肥
简介：关于自制苹果醋减肥的相关疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家了解相关知识要点，小编为大家整理出如下讲解内容，希望下面的内容对大家有帮助！
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准备材料：
苹果500克白醋450毫升冰糖80克
1、苹果清洗，擦干表面水分(有利于防腐)，然后切成1厘米左右厚的片，接着去核。
2.在瓶底铺上一些冰糖，然后一层一层的放上苹果片，表面撒上冰糖。醋有腐蚀性，最好放在玻璃瓶里。
3.倒入白醋。醋不应该接触苹果片。将苹果果肉完全浸泡即可。
4.用一层保鲜膜封住瓶口，然后拧紧盖子。把它放在阴凉的地方，静置3个月。
5.当醋呈金黄色时，说明是泡过的。用干净的筷子夹出苹果片，然后用干净的纱布或滤纸过滤果醋1-2次(浸泡时间长了，醋里会有很细的果肉悬浮物，所以先过滤再装瓶，果醋看起来会更清澈明亮。)
6.将过滤后的果醋放入干净无水的玻璃瓶中，用保鲜膜盖好瓶子，然后拧上盖子。储存在阴凉的地方或冷藏。饮用时，取适量果醋，用1-2倍的纯净水或蜂蜜水调和。
以上是自制苹果醋减肥的介绍。喝苹果醋的最佳时间是每餐前半小时和睡前一小时。饭前喝酒可以抑制食欲，减少脂肪摄入。睡前喝可以帮助消化，帮助你在睡觉的时候去除多余的热量。希望今天给大家带来的小知识能帮到你。
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