在平时，很多MM都喜欢喝柠檬泡水喝，不管是柠檬干片还是新鲜的。也许许多人从其他渠道知道喝柠檬水可以减肥和美容。其实除了以上两种功效，柠檬还隐藏了很大的功效在里面。柠檬片还有隐藏什么作用？大家一起来讨论一下吧！

柠檬色泽橙黄，气味芳香，是一种营养极高的水果。柠檬富含柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。除了糖，柠檬中的主要营养成分是钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸。这些成分中的一些或全部可以扮演不同的角色。现在让我们看看他们能做什么！

1.提高免疫力

柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助骨胶原形成等多种功能。经常喝柠檬水可以补充维生素c，感冒时每天喝500到1000毫升的柠檬水可以减少流鼻涕，让感冒迅速扩散，尤其是刚感冒的时候。除了抗菌、增强免疫力外，还具有增进食欲、促进消化、生津止渴、消暑解暑的功效。

2.心血管疾病的预防和治疗

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。

3.肾结石的预防和治疗

柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石数量。美国泌尿学会年会上发表的研究成果也表明，饮用柠檬汁可以提高尿液中柠檬酸盐的水平，柠檬酸盐可以阻止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石。

4.消除痰

其实柠檬是可以祛痰的，祛痰效果比橘子和柑橘都强。它的具体做法是在柠檬汁中加入温开水和盐，喝下去可以顺利地把积在喉咙里的浓痰咳出来。感冒初期，不妨用柠檬和蜂蜜冲洗，可以缓解咽痛，减少咽干等不适。

以上就是边肖带来的初秋吃柠檬的功效介绍。希望今天给大家带来的小知识能帮到你。