拔罐减肥效果好不好

针灸拔罐减肥有效吗？

用针灸和拔罐减肥有效吗？

有用！主要是饿瘦了！

我已经做了两个疗程的针灸。20岁和25岁，我25岁的时候，做了一个疗程的针灸埋线。

第一次针灸减肥体验！

20岁的时候体重才100出头一点点！我想不到90斤。我去了一家更小的商店！有很多人在做，里面很多人都瘦了！但是！他们的推荐菜单很极端！简单来说，就是希望自己每天能嚼黄瓜西红柿，吃点蛋清。希望不要再吃别的了！

至于效果，我做过一次，两天瘦了七八斤！是不是很神奇？当然，我已经在外面走了两天了！运动量也比较大！但是我觉得主要是瘦水和肌肉，我知道我减不了多少脂肪！但是，后期效果并不明显。反正全部课程下来估计你会瘦90-92斤！

主要是那时候我的新陈代谢也很高！是一个很瘦的年纪！

后来我仔细回忆了一下那段时间！如果我不去针灸，只吃一点点食物，在那个新陈代谢旺盛的年龄和状态，完全可以通过挨饿达到同样的效果！所以关于针灸我说不清楚！

第二次针灸减肥体验！

这次去上海中医院，是邻居介绍的！她女儿说她瘦了二三十斤！我去做之前已经节食一个月瘦了20斤(大概162-140斤)，然后一边做针灸一边节食，配合一些简单的运动比如快走(少做！我当时很忙！)

至于效果，那个月我瘦了8-10斤！具体记不清了！但是你想想，我前一个月不针灸瘦了20多斤.所以我不确定这8-10公斤有多少是针灸的作用！很有可能我不会做针灸，但是饿着肚子还能瘦那么多！

但是针灸之后，好像就不那么容易觉得饿了！可能有一定的抑制食欲作用！

第三次针灸埋线减肥体验！

还是在同一个大医院做的。做完之后好几天都不敢碰身体。非常痛苦！就像被打了一样，皮肤青一块紫一块。轻轻一碰就疼，哪怕没用一点力都疼。我觉得埋线后想用运动减肥，是不可能的！那些青紫色的皮肤真的是花了很长时间才完全退下来，让我整个夏天都穿不了裙子。

我在网上找的这张图，和这个差不多，我的更严重，腿主要是慢，针附近整条腿都是淤青。

至于效果嘛！

埋线是在我减肥的第三个月做的！那个月我还在严格节食，但是只瘦了5斤！

总结一下！

弹跳！当然这只是我的亲身经历！可能别人效果好吧！新阵本身新陈代谢也高，可能会持续的时间长一点！但是对我真的很管用！我觉得最主要的原因是因为饿瘦了！

最后还是靠运动和低脂低糖的食物，不饿，但是运动很辛苦，所以瘦了。

这是后来我运动减肥的时候拍的。2个月，疯狂的魔鬼训练出135斤到105斤。之后继续锻炼，直到瘦到96-98斤。而且保持了一两年，然后就怀孕了！怀孕后又胖了！但是我觉得运动是最好的减肥方式！毕竟之前的减肥方法真的是多吃一点就能快速反弹的(还是吃正常饮食的一半不到)！反弹！反弹！

我现在产后正在减肥！我有信心我能减肥。经过50天的锻炼，我瘦了20多斤！

我觉得坚持减肥很重要！不要急于求成，没有捷径。其实也没那么难！

比起饿晕了，减肥简直是昙花一现，简直是浪费时间！我更喜欢这种用汗水换来的美！

希望所有减肥的伙伴都能关注我，河马小厨师减肥！让我们一起轻松愉快地坚持减肥吧！