世界卫生组织对健康的定义
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实际上，健康是指一个人在身体、精神和社会各方面都处于良好的状态，包括生理健康、心理健康、社会健康、智力健康、道德健康和环境健康。
保持健康的四大基石是均衡饮食、适度运动、戒烟限酒和心理健康。有专家经过研究得出了一个健康公式，健康=(情绪稳定、运动、饮食适度、合理科学休息)。
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