榴莲搭配山竹营养更丰富
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榴莲配山竹更有营养。专家表示：寒性体质的朋友更适合吃榴莲，因为榴莲可以帮助我们壮阳，助火。如果女性朋友产后虚寒，榴莲也可以作为滋补品。
榴莲被称为“热带水果之王”，味道鲜美，营养丰富。除糖外，还含有蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷、铁等微量元素，能滋养身体，润滑皮肤。
但中医认为，热则滞，不可一次吃太多，否则容易导致身体燥热，其丰富的营养也会因肠胃无法充分吸收而造成“上火”。不过寒性体质的人吃榴莲正合适，因为榴莲正好可以壮阳助火。如果产后虚寒，可以作为补品。
既然榴莲是“水果之王”，那么它的最佳搭档自然是被称为“水果皇后”的山竹。山竹作为一种热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对体弱多病、营养不良也有很好的调理作用。
但与榴莲相反，中医认为山竹是中性水果，性微凉，有降燥、降温、退热的作用。虽然好吃，但是不适合多吃。如果你吃榴莲和几个山竹果，你可以平衡寒热，保护你的身体免受伤害。
此外，吃榴莲后多喝水或多吃水分多的水果也能缓解燥热，其中梨、西瓜都是不错的选择。
榴莲配山竹更有营养。另外需要注意的是，榴莲和山竹一起吃可以避免上火，但是这样会特别引起便秘。原因是这两种水果含有丰富的纤维素，会不断吸收水分，在人体胃里膨胀。过量食用会堵塞肠道，引起便秘。
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