山竹是我们经常吃的一种水果，营养价值很高。但一般需要知道它的适合范围，才能吃这类水果。因为有些父母会给宝宝吃一些水果，但并不是每一种水果都能让宝宝吃。虽然不同水果的营养价值和功效不同，我们也需要这样的营养成分，但合适与否是关键。

宝宝的抵抗力相对于大人来说是很弱的，所以宝宝吃的食物需要了解后才能吃。因为只有了解了食物的性质及其营养价值和功效，才能知道这些食物是否可以食用。那么宝宝可以吃山竹吗？

是的，山竹性寒，具有极佳的降热解燥效果。体质正常的孕妇可以吃山竹。孕妇吃山竹可以滋补身体。但孕妈妈要注意：山竹含糖量高，妊娠高血压、妊娠糖尿病患者不宜食用。

山竹含糖量高，肥胖者应少吃，糖尿病人应忌食。山竹是最冷的水果，不适合虚寒体质的人多吃。此外，不宜与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等生冷食物同食。与榴莲相比，山竹性寒凉，有解热凉、溶脂、润肤降火的功效。如果皮肤酸痛，年轻人长痘，可以生吃山竹，或者用山竹煲汤。山竹和榴莲是最好的搭配对象。吃完榴莲，吃山竹有清热的作用。

山竹中含有一种特殊的物质，具有降燥、降温、解热的作用，使山竹克服了榴莲的燥热。如果榴莲吃多了上火，吃几个山竹可以缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对体弱多病、营养不良有很好的调理作用。

宝宝可以吃山竹，因为吃了可以补充身体所需的维生素含量。孕妇也可以正常食用，但是对于一些糖尿病、高血压的人来说，山竹还是不要吃的好。所以，知道山竹适合的对象很重要，只有适合的人才能吸收到它的营养价值。