芡实的功效与作用吃法大全

芡实有哪些功效与作用及食用方法？

长期吃芡实有什么好处？

芡实的功能和作用是什么，怎么吃？

芡实，又名龙头和。头公鸡具有补肾健脾、止泻、燥湿止带的功效，对遗精、遗精、尿频、脾虚泄泻、尿浊、带下有效。

现代研究发现，芡实含有挥发性成分、脂肪、蛋白质、维生素、纤维素等成分，具有抗糖尿病、抗衰老、提高记忆力、抗氧化、抗疲劳等作用。目前芡实还用于治疗慢性肾小球肾炎和慢性肠炎。

吃芡实有几种方法

1.芡实可煎服，每日常规用量9-15g；

2.芡实可煮粥食用，如芡实、银杏、糯米粥，可长期间断食用，对原发性肾小球肾炎蛋白尿有辅助治疗作用；

3.芡实也可以在酒中饮用。如芡实可与茯苓、黄芪、党参等中药混合在酒中饮用，具有养精、调络、抗衰老、防衰老的作用，对头晕、健忘、气血下降、食欲不振、乏力、腰膝酸软、失眠多梦等有辅助治疗作用。

但湿热引起的遗精浑浊、尿频、腹泻、排尿困难者不宜服用芡实。不能消化食物的人慎用芡实。另外，由于芡实有收敛、收敛的作用，所以不宜过量或长期服用，以免引起便秘、排便困难、消化不良。

此内容由河北省中医院药剂科主任药师柴天川审核。

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长期吃芡实有什么好处？

长期吃芡实有什么好处？

芡实长期食用具有抗氧化、抗血栓、保护肾功能等优点。

芡实是睡莲科的一年生水生草本植物，种子干燥成熟。芡实可以和大米、红枣等粥一起食用，也可以做成芡实粉，用热水冲服。芡实也可以煮汤或入药。

中医认为芡实味甘、涩、平。归脾、肾经。具有补肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。可用于治疗遗精、遗精、尿频、脾虚久泻、白带过多。现代药理研究表明，芡实主要含有淀粉、蛋白质、脂肪和多种维生素，具有抗氧化、降血糖、镇痛、保护肾功能和抗血栓形成的作用。

需要注意的是，芡实有显著的收敛作用，不适合火大、手心热、便秘尿痛的人和产后妇女。另外，芡实不适合气滞腹胀的人，以免增加肠胃负担。

此内容由山西省中医院普通内科副主任医师王建平审核。

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