芡实的作用与功效？秋季防燥进补首选芡实！
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对于没见过芡实的人来说，经常会把芡实和莲子混淆。其实是两码事。芡实也是水生植物的种子，可以生吃，也可以煮熟吃，但最常用来入药。芡实有哪些功效？边肖，让我们来看看。
芡实的作用与功效
1、芡实的药用作用
芡实味甘、涩、平，归脾经、肾经。因此具有健脾止泻、补肾止遗、燥湿止带的功效，对梦遗遗精、尿频、脾虚久泻、女性白带混浊等有较好的治疗作用。2、芡实的食疗作用
芡实含有丰富的淀粉和维生素，能为人体提供所需的热能和营养，是很好的保健食品。而芡实能加强小肠的吸收功能，并能促进人体血清胡萝卜素浓度的增加，从而降低肺癌、胃癌的发病率和患癌机会。芡实性平，对普通人没有副作用，但由于含有较多淀粉，一次不要吃太多，否则会导致消化不良。下面，边肖将告诉你一些吃芡实时需要注意的事情。
食用芡实注意事项
1.吃芡实时，用小火煨，炖至熟透，吃时细嚼慢咽，以滋补身体，一次不要吃太多，每次50克左右即可。2.芡实配鱼头食用，有很好的健脑养心的作用，对神经衰弱有很好的缓解作用。
3、芡实有很强的收敛作用，容易便秘、尿红的人不宜食用。另外，女性朋友产后不宜食用。
芡实是婴儿和老人的好食物，也是秋季进补防燥的首选。秋天到了，天气干燥，大家可以适量吃芡实，滋补身体。另外需要注意的是，芡实容易被虫子吃掉，要密封保存在阴凉通风处。
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